三伏天是什么意思？

三伏天是三伏天的总称。一年中最热的时候。符头和三福是十天，贰负是十天或二十天。大约在阳历的七月中旬到八月中旬。

三伏天四健身:饮食明确，以低脂易消化食物为主；慢运动，应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，运动后适当喝温水补充体液；谨慎生活，午休泡脚；宜养心，忌怒躁，保持冷静，心情舒畅，发泄自如。

2023年7月11日正式上天，直到19年8月，整个三伏天持续了40天。这也是2015以来连续第九个延长的三伏天。2023年三伏天起止时间为:第一天，2023年7月11-2023年7月20日，***10天；中富，2023年7月21-2023年8月9日，***20天；无畏，从2023年8月10到2023年8月19，***10天。