春天吃什么蔬菜最好？

春天要吃一些黄色和红色的果蔬，比如西红柿、菜花、南瓜、黄瓜、胡萝卜，也是很不错的。能促进肠胃蠕动，排除毒素的蔬菜，水果如梨、木瓜、苹果等，都是常用的清胃水果，要多吃。此外，春季空气相对干燥，人们的需水量相对增加。此外，食物搭配和作息习惯也很重要。