胃黏膜损伤吃什么比较好？

1.牛奶:研究表明，牛奶具有健胃、生津、润肠的作用。不仅能治疗阴虚胃痛、津亏便秘，对消化性溃疡病、习惯性便秘等疾病也有很大疗效。

2、粥:现实生活中，人每次生病，医生都告诉那些饮食清淡的人，一定是白菜配粥为主食，可见粥是最容易被肠胃消化的，所以粥是保护肠胃的圣品，尤其是八宝粥，里面含有丰富的蛋白质和脂肪的新鲜花生，对肠胃大有裨益。而且粥是流质食物，一入口就很容易被胃吸收。

3、苹果:苹果有一定的营养价值，不仅能健脾胃，还能生津润燥。

扩展数据:

需要注意的事项

1，软而慢:选择容易消化的食物，彻底煮熟使其松软易消化，少吃烤、烧烤、硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，增加胃肠负担。慢慢吃，细嚼慢咽帮助消化，不要狼吞虎咽。

2、新鲜清淡:食物一定要新鲜，不要吃过期或放置过久的。烹调食物宜清淡，不吃油腻和重口味的食物，避免辛辣刺激性食物。

3、温而洁:食物温度要温而适宜，不吃不喝凉的、冰的饮食，天气虽冷，但不宜吃热的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物也要注意干净。

人民网-5种食物真的伤胃？应该吃什么养胃？

人民网-吃什么养胃？五种食物对调理肠胃最有效。