唱歌对人体有什么好处？

唱歌是一种有节奏的内部按摩，可以打开人体的横膈膜。这种内在的循环按摩是任何运动都无法替代的。唱歌和练习声乐可以扩大肺活量，增加肺泡通气量，改善呼吸功能。唱歌不同于说话。唱歌的时候需要一些力量，尤其是胸部的力量。当你胸部的力量增强时，你的肺活量就会增加。据科学家统计，一般成年人的肺活量约为3500毫升，而歌手的肺活量往往在4000毫升左右。肺活量大了，呼吸的功能就提高了。所以唱歌是改善呼吸功能的好方法。一位声乐专家曾说:“由呼吸控制的歌唱就是音乐。”呼吸是歌唱的动力。所以声乐界有句话叫“谁会呼吸，谁就会唱歌。”学会用正确的方法唱歌会让你受益匪浅。

唱歌可以改变一个人的心情和精神面貌。唱歌是一种特殊的心理治疗。

尽情歌唱吧。唱首歌，忘记所有烦恼。唱的好，唱的好心情。沉迷于唱歌可以放松你的身心。唱歌时，人会变得紧张，但唱完一首歌后，歌手会立刻放松下来。这种放松可以刺激因压力而变得混乱的自律神经，舒缓身心。唱歌可以释放出有助于冥想的荷尔蒙，可以移动到很多平时难以移动的面部组织。能抗衰老，保持皮肤弹性，防止皮肤老化，改善更年期。唱歌被认为是人生中最愉快、最舒服的事情，它让你身心愉悦，精神焕发。

唱歌是一项全身运动，经常唱歌可以理气、运气、养气。唱歌可以让你保持健康。

唱歌是全身运动，也就是锻炼全身肌肉，强化大脑。想唱好，就要调动全身各部位一起上阵。唱歌可以刺激和调节身体的各种机能，有益于身心健康。唱歌可以协调胸腹部的动作，有利于气血运行。经常给中老年人唱歌，可以激发信心和对生活的热爱。

唱低音歌曲可以稳定血压；唱快节奏的歌，可以让你身心愉悦；长音调的歌曲可以缓解压力，有益于身心健康。从生理学角度来说，唱歌使身体的所有放松机制都处于最佳工作状态。唱歌的时候，我们锻炼所有的肌肉。虽然不刻意锻炼，但一切都很自然，唱歌是真正快乐的健美操。

音乐和歌曲能给人带来美的享受，唱歌能陶冶我们的情操。

音乐让我们快乐。音乐给我们的生活增添了色彩。歌唱是一种结合语言和音乐来表达我们的思想和感情的艺术形式。唱歌可以提高我们的文化艺术素质和修养，使人感到富足和安宁。感受歌曲，理解歌曲，学习演唱国内外优秀歌曲，对我们的思想道德修养，性格情操的陶冶都有积极的作用。和志同道合的歌手一起练习演唱优秀的合唱歌曲，感受合唱艺术的无穷魅力，可以让我们唱出和谐团结、幸福友谊，唱出健康长寿！唱歌让我们增长知识，开阔视野，表达感情。音乐已经成为人与人之间的桥梁。优美的音乐，优美的歌曲，才能和谐，才能净化人心，启迪心智。音乐和歌唱使我们的生活更加丰富多彩。“唱歌是我们快乐的源泉，唱歌是我们健康长寿的法宝。”