一种养生针

曲大爷，2008年夏天出现了一个可疑的“蚊子包”，背面扩大到半条腿。特别痒，皮肤化脓。看了11年的医生，没找到病因，一点都不好。离截肢只有一步之遥！

一个阿姨，2006年，左腿出现一个小红疙瘩，她也没在意。结果一根木棍刚断，伤口总是难以愈合，她跑遍各大医院也解决不了。溃疡从3cm发展到30cm，伤口持续渗出液体，非常严重。

什么病导致了“烂腿”危机？

大叔大妈的腿伤长期难以痊愈，而且不管怎么治，最重要的是还没有找到“烂腿”的根本原因。巫迪文说，如果我们找到根源，并配合“法宝”，我们可以治愈它。

这种疾病有两个关键信息:

关键信息一:患病人数巨大。据统计，患病人数占总人口的8.89%，也就是说患病人数达到了6543.8+亿以上。76个普通人中，可能有654.38+0人有这种可怕的溃烂，全国有近2000万人在患“老烂腿”。

关键信息2:偏爱老年人。近三分之一的中老年人会有这种病，是老年人的常见病。

巫迪文指出，“烂腿”背后真正的罪魁祸首是下肢静脉瓣膜返流。这种存在于人体内的微小瓣膜，就像血管中一扇开关的门，决定着血液流动的通畅。

下肢静脉瓣膜未完全闭合，静脉血液双向循环，就像体内的交通门被打破，导致交通无序，可导致下肢肿胀、静脉曲张、色素沉着，严重时甚至导致“老烂腿”。

巫迪文提醒大家，“老烂腿”不是突发疾病，只要抓住危险信号，是可以及时预防的。

下肢静脉瓣膜返流的六个阶段

C0期的特征:酸胀、沉重等不适，但无外部症状。

C1期的特点:毛细血管扩张，小腿上会突出蜘蛛状的毛细血管。

C2期特征:静脉曲张，皮下有一堆青紫的血管，并伴有下肢酸、痛、灼痛。

C3期的特点:不仅会出现静脉曲张，还会出现水肿。

C4期特征:腿部色素沉着，古铜色、黑色，伴有瘙痒、皮炎、脱屑。

C5期特点:除上述症状外，还会出现愈合性溃疡。

C6期的特点:活动性溃疡，常有液体渗出。

从0期到6期，症状逐渐加重，可能需要十几年，也可能只有几个月。

巫迪文总结了下肢静脉瓣膜返流的早期体征:色素沉著、凹陷性水肿和影响日常生活的下肢酸胀。出现这些症状时，一定要及时就医，避免发展成更严重的“老烂腿”。

糖足和静脉性溃疡的区别

①一深一浅:糖足溃疡坏疽在深部，下肢静脉性溃疡在表层。

②一凉一热:糖足感觉较凉，下肢静脉性溃疡感觉较暖或正常。

③不同部位:糖足多见于脚趾，下肢静脉性溃疡多见于小腿。

④走路不同:糖足患者会出现间歇性跛行，而下肢静脉性溃疡没有间歇性破裂的症状，但走路可以缓解重度酸痛的症状。

1抱枕

我们在坐着或躺着的时候，可以在腿下垫一个枕头，抬高下肢，促进静脉血回流。

2双弹力袜

医用弹力袜包裹了大部分的脚底、小腿和大腿。它具有梯度压力，通过压力收紧静脉壁，使静脉瓣正常发挥功能，促进下肢静脉回流。

3居家锻炼三步操

在下肢静脉疾病的早期，我们可以通过一些运动来缓解症状。

①抬起脚跟，踮起脚尖，然后放下，保持5秒钟。做10次为一组，每天3组。

②坐在凳子上，抬起脚尖，握紧5秒后放下。做10次为一组，每天3次。

③坐在凳子上，空着腿蹬自行车。节奏要慢。可以单腿单腿做30秒，每天3组。

4一针疗法

如果像第一批大叔大妈们一样，已经到了腿腐严重的阶段，就需要用巫迪文的“一针”来挽救了。

自然，疾病知识对于养生是不可或缺的。北京卫视《健康殿堂》为大家带来疾病科普。点击下方“了解更多”查看~