广东春月美食指南

坐月子是一种传统的产后保健方式，旨在使新妈妈身心全面恢复和提高。在广东这片沃土上，春月餐讲究营养与口味的完美结合。

木瓜炖鲫鱼

这道美食是广东春季坐月子的首选。木瓜的甜和鲫鱼的鲜完美结合，不仅口感一流，还具有润燥和挤奶的双重功效。让新妈妈在享受美食的同时，也能感受到舒适和健康。

冬瓜海带骨头汤

此汤是广东春季坐月子的又一道美味。冬瓜的清热去火，海带的微量元素，排骨的蛋白质和矿物质的完美结合，既满足了味蕾，又为新妈妈提供了丰富的营养。冬瓜的凉性还可以中和排骨的热量，让新妈妈在享受美食的同时也不用担心上火。

饮食小贴士

无论在哪里，新妈妈在坐月子期间都要避免生冷辛辣的食物，保持均衡营养的饮食。当然水果也是不错的选择，但是最好稍微加热一下！