男人每天喝4,000 CC的青草茶，不拉肚子是不能解暑的。

过去几天的炎热天气让人心烦意乱，烦躁不安。很多人选择喝凉草茶解渴消暑，是为了“凉心开胃”。然而，中国中部的一名30岁男子在连续两周每天喝4000cc的青草茶后出现腹泻。后来发现是他体质偏寒，不适合喝有清热功能的茶。

很多人为了消暑，经常把草茶当开水喝，但药剂师警告，身体不适可能会拉肚子。(供图/台中慈济医院)解暑凉茶多为民间流传的自制饮品。以各种或单种野生或栽培植物的全草或部分为原料，将鲜品或干品加水煮沸制成浓汁，过滤加糖调味，冷却后自制饮用或出售。绿草茶大多具有清凉、退热、退火的作用，适合夏天饮用。

台中慈济医院药剂科药师廖怡静表示，曹青茶之所以能起到消暑的作用，主要是其成分具有清热利尿的功效。若用于湿热易中暑体质，可预防夏季中暑引起的头晕、头痛、乏力、多汗、四肢沉重、恶心呕吐、腹痛腹泻等。但曹青茶不适合容易手脚冰凉、经常腹泻、体质相对偏寒的人；普通大众感冒期间不宜饮用，以免病情加重。

从中医的角度来说，曹青茶可以补充人体水分，有助于避免夏天出汗，造成心脏消耗；即使天气不热，喝草茶也能降火调理身体，减少因吃油炸或高热量食物而引起的口干、便秘、失眠等“上火”现象。

药师廖怡静建议，曹青茶的处方首先要经过中医诊断，根据个人体质，做出合适的处方。(台中慈济医院供图)不过，药师廖怡静提醒:“不要以为口渴就代表身体热。因为虚火体质不同，容易混淆。建议爱喝草茶的人，在制定配方前，应先经专业中医诊断，并应避免长期饮用固定配方。

即使配制了适合个人的青草茶，也不能过量饮用，浓度以一天500cc为限。尤其是农药残留问题一定要注意，不要患得患失。