七情五好七情。

心肝脾肺肾喜怒哀乐

《黄帝内经》认为，人有五脏——心、肝、脾、肺、肾，五脏好，即“肺病好哭，脾病好吟，肾病好呻吟，肝病好哭，心脏病好卧”。将这五种美德与我们社区成员的行为联系起来，你会发现一个非常有趣的规律。

肺病哭:谁哭？我们听不到你。但是谁最喜欢用哭图标呢？你不妨找几个，带他们去医院看一看肺镜，帮他/她治好病，也是一种功德。

脾病好歌:好像平行、童等人经常发歌(词)，应该都是因为脾的问题——要么脾气太坏，要么脾气太好。你不妨猜猜谁脾气好，谁脾气坏；猜对了没有奖，猜错了也没有罚，只是为了找个灌水的借口。

肾病呻吟:这很难判断吗？也不是太难！新闻区也有很多活标本。a说:“我该怎么办？”b“唉！我吃不下了。”这些都是“哼哼”，或者“生闷气”。生闷气最常见的“症状”就是不吃不喝，这样很容易引起肠胃不适和肾中毒，影响肾功能，而且一次又一次很难见到。

肝病好叫唤:这个“叫唤”不是一般的叫唤。比如喝多了的人喜欢大喊大叫。为什么？有人说是酒精，其实是肝脏。而我们通常看到的曼联进球时的欢呼，是肾脏激素的“沸腾”，是肾脏健康的表现。

心脏病喜欢瞎说:瞎说就是瞎说，说大话，瞎说。心理学家的研究报告指出，心理素质差、自卑的人，通常控制不住自己的嘴巴，说一些让人吃惊的话。

有人会说，人有情绪很正常，没那么可怕吧？太吓人了！

不要哭，小心哭哭啼啼。也不要做一首关于酒的歌！唱歌唱歌没问题，但是喝酒的时候要小心——你的肝脏随时会“砰”的一声，然后你会大叫！更别说呻吟了！小心大家都说你肾功能衰竭。如果你自卑了，或者心理素质差了一点，你的心又会跳起来！

因此，愤怒、悲伤和悲伤都不利于我们的健康。我们只需要保持快乐和喜悦。

一不小心就会找别的方式找乐子(比如灌水)，尽量让自己开心，自然就健康了。

我们知道，人体是一个极其复杂的有机体，每个人都有世俗的欲望。正常的精神活动有益于身心健康。但情绪活动异常会使情绪失控，导致神经系统功能紊乱，人体阴阳失调，从而导致疾病无数，早衰甚至短命。所以，善于养生的人，要注意情绪调节。但是，过度的情绪会影响体内的功能障碍，并涉及五脏。

中医认为，人有喜、怒、忧、思、悲、惧、惊的情绪变化，又称“七情”。其中，怒、乐、思、忧、惧为五志，与五脏关系密切。这

该观点被历代医家运用于养生，在调节情绪、防治疾病、延年益寿等方面起着潜移默化的作用。

快乐与悲伤:快乐可以使气血循环，放松肌肉，帮助恢复身体疲劳。但是如果你太高兴了，你会伤害你的心情。比如《淮南子元道训》说:“大欢喜慢慢降”。阳损则心动，心动则心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。在《儒林外史》中，金范因悲喜交集而突发疯癫的故事，是一个悲喜交集的典型案例。

怒伤肝:愤怒是一种常见的情绪。怒则气伤肝，导致闷闷不乐，烦躁不安，头晕目眩等。也是高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。

思维伤脾:中医认为“思维导致气滞”。因为过度思考，大脑使神经系统功能失调，消化液分泌减少，导致食欲不振、进食迟钝、形容枯槁、气短、精神疲劳、抑郁。

悲肺:忧是一种与肺密切相关的情绪。人在极度悲伤时，会伤及肺部，导致干咳、气短、咯血、声音嘶哑、呼吸频率改变。《红楼梦》里多愁善感、忧郁寡欢的林黛玉就是一个很好的证明。

害怕肾损伤:恐慌会干扰神经系统，引起耳鸣、耳聋、头晕、阳痿，甚至死亡。这就是人们常说“吓死人”的原因。

综上所述，情志活动与五脏六腑密切相关。随着内脏功能的下降，调节和适应能力的减弱，老年人面对过大的情绪变化会难以承受，容易引发疾病。古籍中早有记载，情绪过度是疾病产生的重要因素。人生在世，喜怒哀乐等情感变化贯穿一生。避免情绪过度的一个比较好的方法就是在事情发生的时候保持冷静和舒适，冷静对待目前复杂的事情。事情发生后，不要长期放在心上，自找麻烦。培养乐观的生活态度，提高心理韧性，心胸开阔，乐观向上。淡泊宁静知足，把人生的忧喜荣辱得失当做过眼云烟。一切都只是安心，把精神保持在里面，人活得更久。此外，平日多参加各种有益身心健康的活动，寻找精神寄托，也能对防止情绪过激，保证脏腑安宁起到积极作用。

(来源千夜网)