有哪些开胃、益中、健脾、活血功效的粥？有哪些做法？

小米大枣粥1，食材:小米和大枣。2.做法:(1)小米浸泡20分钟，大枣去核切片。(2)将小米放入锅中，加水，将切片的红枣放入锅中搅拌。(3)大小火各15分钟完成。3.功效:大枣是最好的保健食品，具有健脾和胃、补气养血、养血安神的功效。小米红枣煮粥是治疗宝宝消化不良的好补品。

薏米山药粥食材:薏米(薏苡仁)10g，山药10g(鲜山药50g)，大米10g，水适量。做法:薏米、山药、大米洗净，加适量水烧开。小火煮粥，即可食用。功效:本品具有健脾祛湿、滋补脾肾的功效，适用于消化不良腹泻、便溏、全身无力、心悸气短者。

小米山药粥材料:山药45g，小米50g，糖。做法:1，山药洗净去皮，切成小块；用水洗小米。2.锅中加水1000ml烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，加适量糖拌匀即可食用。

香蕉粳米粥材料:香蕉、粳米、冰糖。做法:1。将香蕉去皮，扯去筋，切成丁。2.粳米洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干。3.将冷水和糯米放入锅中，先用大火烧开，再用小火煮。粥好了，加入香蕉丁和冰糖，煮一会儿，就可以上桌了。

荷叶绿豆粥1，食材:鲜荷叶1，绿豆20 g，粳米30 g，冰糖适量。2.做法:先将绿豆和粳米煮成粥，再加入冰糖搅拌均匀。趁热将荷叶盖在粥面上，待粥变成淡绿色时即可食用。3、功效:荷叶绿豆粥有祛暑清热、养胃的功效。