不同年龄段怎么艾灸？

最近很多宝妈说宝宝体质差，免疫力低，问怎么调理。在给宝宝推荐艾灸的时候，很多宝妈质疑宝宝能不能做艾灸。

下面我就和大家分享一下不同年龄段的艾灸保健。

小儿艾灸自古有之，《养生一词》有“小儿每日可灸身柱，舒天可自护疾病”的记载。小儿艾灸简单有效，既能防病治病，又能提高小儿免疫力。

针对幼儿的这一生理特点，《玉龙歌》曾记载:“忽咳腰酸，身柱轻自灸。”

柱穴位于我们的背部，在第三胸椎棘突下的凹陷处。我们来看看柱点的准确位置图。

青少年活泼好动，运动量大，经常出汗。如果他们不注意保养，就容易受到风邪的侵袭。因此，驱除邪气，鼓励杨琪是预防疾病的最佳手段之一。可以选择在风门、舒菲、三阴交穴艾灸，可以提高免疫力，强身健体，养肺强肾。

所以进入中年要特别注意脾胃的调理。通过饮食调理是一种很好的方法，但是食疗效果比较慢，那么哪种方法更安全有效呢？那就是用艾灸刺激穴位。