枸杞泡水有什么好处？

对于长期面对电脑的人，可以坚持喝枸杞水，因为枸杞中含有丰富的维生素、矿物质和胡萝卜素，可以保护视网膜上皮细胞，保护视力。此外，还能帮助肝脏、肾脏排毒，缓解身体疲劳。此外，枸杞中所含的胡萝卜素和蛋白质能促进血液循环，维持造血系统处于正常状态。

2.能够美容美容

从20岁左右开始，胶原蛋白和弹性纤维会慢慢流失，皮肤开始衰老，这主要是自由基造成的。枸杞中含有丰富的胡萝卜素和多糖，是一种强抗氧化剂，能抵抗自由基中所含的维生素，帮助受损皮肤细胞修复再生，改善皮肤粗糙干燥等问题。

3、枸杞还可以弥补疲劳，这也是在一定程度上帮助人体恢复各方面的身体机能。枸杞泡水喝非常适合中年人喝，可以帮助中年人更好的缓解疲惫、腰酸、面色萎黄的情况。

4.枸杞还能补气养生。很多精通养生知识的人都知道，枸杞和大枣是绝配。这两样东西加在一起，是非常适合补气养生的饮品。操作的方法是用一小把枸杞，然后用开水冲服三两枣，非常容易操作。