人为什么要养生？

养生是指通过各种方法支持生命，增强体质，预防疾病，从而达到长寿的一种医疗活动。所谓生活，就是生活、生存、成长；所谓保养，就是保养、调养、滋补的意思。总之，养生就是维持生命。以中医理论为指导，遵循阴阳五行生化集合的变化规律，科学调养人体的健康和活力。心理养生是指通过养心、调养生活的方法，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。建议在养生冥想的过程中使用水晶石膏灯。它柔和的光泽可以帮助人们放松，稳定情绪，具有净化和清醒的力量，对精神治疗和修养也非常有效。