荷叶、山楂、决明子泡茶喝。起到什么作用？

荷叶出自《神农本草经》。也叫莲茎，莲茎就是荷叶。这药味苦涩，药性平和。具有清热解暑、利湿壮阳、止血的功效。临床上主要用于暑热引起的心烦、心悸、气短、头晕、头痛、乏力、食欲不振、呕吐、腹泻等症状，也可用于脾虚泄泻及各种出血性疾病。

荷叶的具体用法多种多样。人们用荷叶煮饭或用荷叶包饭团放入蒸笼蒸熟，然后食用。也可以直接把荷叶煎了喝；美容保健行业最流行的减肥方法是直接用荷叶泡茶。一般正常用量在3 ~ 10g左右。

荷叶味苦、苦，长期大剂量饮用容易损伤人体阳气。不建议长期大剂量食用。

二、山楂(Hawthorn)

山楂出自神农本草经，酸酸甜甜，微温。归脾、胃、肝经。具有消食化积、行气化瘀的功效。临床上常用于治疗食积、腹泻、腹痛、疝气痛、胸腹胀痛、痛经等。

现代医学用山楂制剂治疗冠心病、高血压、高血脂、菌痢取得了满意的疗效。

通过临床验证，山楂的效果特别显著，可以用来减肥，在美容保健行业很受欢迎。

还不如煮山楂喝茶。生山楂、炒山楂多用于消食化瘀，焦山楂或山楂炭多用于止泻。山楂用量范围为10 ~ 15g，最大用量不超过30g。

由于山楂的酸性腐蚀，不建议长期大剂量食用，脾胃虚弱者或胃酸过多泛酸者、消化道溃疡患者禁用大剂量食用。

3.决明子

决明子出自《神农本草经》，味甘、苦、咸，微寒。具有清热明目、润肠通便的功效。临床上常用于治疗肠燥引起的目赤肿痛、羞明流泪、视物模糊、头痛头晕、便秘等症。

由于决明子具有明显的清热明目作用，常用于眼科。《神农本草经》有这样的话:“治绿盲、目赤眼白、目赤疼痛、流泪，久服必益。”常与枸杞、菊花、青葙子配伍。

决明子多用于煎服，也可泡茶饮用。用量一般在10 ~ 15g左右。若用于通便，不宜久煎。

由于决明子苦寒，有明显的通便作用，脾虚泄泻的人不能喝。

随着生活质量的提高，每个人都注重保健和身体的美丽。美容院、保健行业用荷叶、山楂、决明子减肥。医学界多以清热解暑、祛瘀降脂、活血通经、润肠通便、清热明目这三味药为主。大家可以根据自己的体质合理选择，最好在医生的指导下合理使用。