膝关节疼痛难忍，长按这两个穴位可以缓解。

对于膝关节炎，小腿鼻穴是非常有效的穴位。督脉穴有疏通经络、祛风散寒、理气、消肿止痛的作用，因为关节炎本身就是一种慢性病，人的膝关节会随着年龄的增长而逐渐退化。

小腿鼻点位于膝盖正下方。经常按摩可以起到润滑作用，防止膝盖老化，有利于保护关节和下肢。

如何解释「小腿鼻子」？“小腿”是指小腿，“小腿鼻”是指小腿的鼻子。你可以看看膝盖上的两个窝是不是很像小牛的鼻子。《会元针灸经》说:“小腿鼻因其膝如牛犊之鼻而得名。”

膝关节疼痛通过取内膝眼穴治疗。

内膝眼穴属于奇穴，具有活血通络、舒筋活络的功效，对膝关节疼痛、腓肠肌痉挛、髌骨软骨软化症、下肢麻木有缓解和治疗作用。

膝眼穴的位置在唐代孙思邈的《钱进方耀》中有所描述:“膝眼在膝盖骨之下，两边陷在弯弯之中”。

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