御生堂肠茶去火吗？长青茶的祛火功效是什么？
1，长青茶的清火功效
上火是中医的一个术语，指人体阴阳失调，内火旺盛，即人体阴阳失调后的内热综合征，可表现为大便干结、口臭等症状。解决的办法是去火，通常服用滋阴清热、解毒消肿的药物，或者针灸、拔罐、推拿、按摩等。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣油炸食品。那么，吃御生堂肠茶清火吗？效果如何？
御生堂长青茶由纯天然植物制成:桑叶、百合、决明子、桑葚、绿茶等。是一种健康有效的中药生物茶。此外，御生堂长青茶的成分具有很好的药用效果，如决明子，具有清热明目、润肠通便的作用。清肝泻火，祛风除湿，补肾明目。
御生堂肠茶能滋养肠壁，软化硬便，疏通肠襞，使大便不再附着肠壁，随人体排便排出体外，从而达到清除大便，排除有害物质的目的。此外，御生堂长青茶能滋养和保护肠道，其有效生物活性成分能平衡肠道菌群，滋养和维护干燥、粗糙、多毛的肠道，修复受损的肠道黏膜，调节肠道蠕动。
所以御生堂肠茶是纯植物提取物，具有很好的清肠排毒功效。
当然，你也可以在饮食上配合火。如吃一些滋阴降火的食物，如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等。，还有喝莲子汤去心火，吃猪肝去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火。
2.关于清热降火的建议
清热泻火的两种泡脚方法
老人们常说脚是人体的第二心脏，中医也认为脚是人体精气的基础。脚上有60多个穴位，与人体五脏密切相关。保健秘方泡脚有两种方法，可以清火除热。经常用这两种方法泡脚，可以促进血液循环，疏通经络，缓解疲劳，就像做一次足底按摩一样，会让你在辛苦一天后彻底放松，带给你愉悦舒适的感觉。
脚上有60多个穴位，与人体五脏密切相关。
一、连翘
泡脚时如果想获得更好的保健效果，不妨在水中加入一些材料，如连翘、金银花、板蓝根、菊花等具有清热解毒功效的中药，是不错的选择。这是因为秋冬季节气候干燥，人们喜欢吃火锅、牛羊肉等热食，容易出现咽干、喉痒、咽痛等上火症状，泡脚时的热气更是火上浇油。这个时候加入一些性凉，有清热去火功效的中药，也不过是取长补短，压制这个火而已，而且这些药大多气味芳香，让人心情愉悦。
泡脚的时候，盆里的水最好不要过脚踝。浸泡时间一般在10 ~ 15分钟左右，直到身体出汗效果最佳。不要用太热的水。一定要先用温水，再用热水，等脚习惯了再慢慢加热。孕妇和温热系统的人还有发育良好的孩子，不适合用热水泡脚。
第二，艾叶
懂得养生的人都知道艾叶泡脚的好处。中医指出艾叶泡脚，可以降火散寒，疏通经络。那么艾叶泡脚有什么好处呢？
中医认为，脚是人体经络的集中地。脏腑的病变可以通过经络相互影响，通过疏通经络的气血达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体大有好处。用艾叶泡脚可以充分利用艾叶的药用功效。
艾叶泡脚的一般做法:取艾叶50g(一把就够了)，锅中加水，水开后煮10分钟，关火，倒入盆中，等水自然冷却，直到脚能适应温度再泡脚。浸泡至全身微汗，足浴结束。然后按摩涌泉穴50-100次，然后脱衣休息。
1.艾叶水泡脚能有效祛除虚火、寒火，可治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等与虚火、寒火有关的疾病。只要出现上述疾病，就取一小把艾叶，用开水泡脚或取四分之一纯艾叶，切丝，放入泡脚桶中，卷开。泡到全身微汗，不能出汗。多喝温开水，一般分几次，也就是2-3天后。同时，多喝温水，不吃生冷食物，注意休息。虚火、寒火引起的头面部、咽喉不适会明显改善或消失。
对于寒湿严重的患者，每周用艾蒿水泡脚一次是可以的，但同时一定要忌食生冷食物。也可以用艾叶水泡脚，喝一杯生姜大枣水，驱寒不拉肚子。只要没有明显的火，每天只用温水泡脚，不用艾蒿水。但是停止一切寒性食物，不要让寒湿再次入侵。慢慢的你会发现，再吃进补的食物，身体也不会轻易上火了，体质也在逐渐增强。
2.用艾叶泡脚有祛寒的作用。每天用热水泡脚，有活血驱湿驱寒的作用。而且艾叶可以通十二经脉，调理阴阳。经络通畅的人，气血才会通畅，气血健康的人，自然无处容身。(对于艾叶的散寒作用，建议可以用艾条灸的方法，效果会更明显。