沙棘的效果真的有那么好吗？

沙棘，别名沙枣、醋柳、黄刺、醋刺、醋柳等。，具有抗风沙、抗旱的特点，因此被广泛用于水土保持。中国西北地区大量种植沙棘，用于沙漠绿化。沙棘味酸、涩、温，有止咳化痰、消食化积、活血化瘀的功效。李时珍《本草纲目》记载沙棘“固、酸、温、无毒。主要用于治疗慢性痢疾，腹胀，黄瘦，下寸有白虫，用酒调服很有效果。藏盐藏醋者，食其津液，醒酒解渴。”沙棘果营养丰富，含有维生素C、维生素E、维生素A等维生素，以及脂肪酸、油性物质、沙棘黄酮、微量元素、超氧化物、多种氨基酸等活性物质。每100g果汁中维生素C的含量可达825-1100 mg，被誉为“维生素C之王”。现代药理研究表明，沙棘有以下作用:1，沙棘黄酮可改善血液循环，治疗冠心病、心绞痛，改善脑供血；2、具有抗氧化、提高人体抵抗力、增强免疫力、延缓衰老的功效；3.沙棘具有明显的止咳、化痰、平喘作用，还可治疗消化不良、胃溃疡等消化系统疾病；沙棘制成的沙棘油还可以治疗眼疾。沙棘虽然有这么好的效果，但是只有把有效成分提取浓缩后，才能达到相应的治疗效果。平时吃沙棘果或者喝沙棘饮料都达不到那么大的治疗效果。因此，我们可以吃一些沙棘食品，这对保健有好处。