预防大于保健。

一个朋友的妈妈去年腿上长了个疙瘩，以为是普通的脂肪瘤，就在县医院做了个小手术，以为割了就好了。谁程响很快又长回来了？这次不敢大意了。去市医院检查，结果是恶性肿瘤。手术和放化疗，但是新年没多久，整个小腿都长满了痘痘。

现在类似这样的案例比比皆是，但是还没有引起足够的重视。

在国家健康政策的倡导下，尤其是身边人的不断离开，很多人已经意识到了健康的重要性和预防的意识，但这只是意识。人们认为，预防疾病意味着跑步、跳舞和保持健康，但这远远不够。

预防大于治疗，这是中医防病的理念。所谓预防疾病，有两层意思。指的是“病前预防”和“病后预防”。未病先防，就是未病先防，也就是我们常说的。养生就是把饮食、起居、运动、情绪这四个方面保持合理，然后因人、因时、因地进行适当的调整。

既要防止病情变化，也就是生病了要及时治疗，还要能够预测病情的发展方向，防止病情的进一步恶化。

而我们通常认为只要运动，或者少吃肉，就是养生，养生远没有那么简单。要从小教给孩子养生的理念，从生活的方方面面养成健康的生活习惯，长期坚持。

尤其是生活中，有很多人生病了不愿意去看医生，以为过一段时间就好了。人是有自愈能力的，但当你身体状况良好时，即使不吃药也要适当调理，让身体尽快恢复正常状态。

为什么有些人被诊断为癌症晚期？癌症在人体内的潜伏期是八到十五年，中间会给你很多信号。正是因为小病，癌症才有可乘之机。

所以一定要正确理解养生的理念，养成健康的生活习惯，防患于未然，才能拥有高品质的生活！