陈皮泡水有什么好处？

如今，人们越来越重视自己的身体健康，对养生的研究也越来越深入。大多数人喜欢喝陈皮水。陈皮，也就是我们生活中常见的橘子皮，并不是一种垃圾，而是中医中对身体非常有益的药物。陈皮泡水有什么好处？

一、治咳嗽中医认为陈皮对人体有很好的祛痰止咳作用。如果你经常咳嗽，痰多，你可以试试用橘子皮泡水来缓解问题。大多数人咳嗽是因为脾功能太弱，陈皮中含有果胶、黄酮类和挥发油，能降低人体血清中所含的胆固醇，有效治疗咳嗽。其次，陈皮还能让人食欲更好。这是因为多喝陈皮泡的水，可以刺激胃的蠕动，快速排出体内的毒素和废物，从而减少食物在胃里的堆积。胃里的食物不多，人的食欲就会变好。所以如果觉得经常没胃口，可以多喝陈皮水。

第二，保护人体的肺部。钟南山院士的研究团队曾经发现，陈皮可以预防和减少空气中的有害气体，从而减少这些有害气体引起的肺部炎症。换句话说，陈皮可以在一定程度上保护人体肺部。事实上，陈皮还可以帮助我们改善脾胃的功能。如果生活中人的脸色变黄，多半是因为脾胃出了问题。在这种情况下，多喝陈皮水可以改善脾胃的功能，缓解脾胃的问题，可以减少人的脸色发黄，使人越来越好看。如果孕妇在孕期出现呕吐恶心的情况，也可以喝一些老皮水来缓解这种情况，老皮水还可以提高孕妇的食欲，促进其吸收营养。

由此可见，陈皮泡水有很多好处，但要达到这些效果不是一天两天的事，要长期坚持。