产后血压低，贫血怎么办，最好吃减肥药。

饮食调理与低血压的自我维持:饮食疗法也是治疗低血压的有效措施之一，可逐渐提高体质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心输出量，增加动脉壁张力，使血压逐渐升高并稳定在正常水平，消除低血压引起的各种不适症状。低血压患者的饮食选择包括以下几点:1。既吃头晕又吃素食，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养，让体质从娇嫩逐渐变得强健。二、如果伴有红细胞偏低、血红蛋白不足的贫血，宜多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B 12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、战斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜水果等。三、莲子、桂圆、大枣、桑葚等水果，具有养心养血、健脾健脑的功效，可常吃。四、宜吃能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、酒等。5.与高血压相反，这种疾病应选择适当的高钠高胆固醇饮食。氯化钠(也就是盐)每天需要服用一两到一五克。脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物。，含胆固醇较多，经常适量食用，有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压升高。在陆地上经常吃生姜，可以促进消化，健胃，升血压。姜末可以撒在蔬菜汤里，或者姜末泡在水里代替茶。画，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等有降压作用的食物。食疗方法1。乌鸡1只(重约500克)。将鸡洗净，去毛，剖腹，将当归0克，黄芪50克，红糖50克，米酒50克放入鸡肚中，然后将鸡肚缝紧，放入锅中蒸熟，每半个月吃一次肉和汤，连续吃两个月。二、红枣5枚，小米50克，洗净？鸡1只，切块，大火翻炒，加调料，煮至八成熟，加入红枣、栗子炖熟。鲫鱼一条，糯米地0克。将鱼洗净(不去鳞)，与糯米一起煮成粥。连续两个月每周使用两次。4.嫩母鸡一只，黄芪30克，鲜天麻00克(干品5克)。将鸡肉洗净，放入沸水中焯一下，用冷水冲洗干净。将天麻和黄芪切片放入鸡腹中。将鸡肉放入砂锅中，加入葱姜各适量，盐、酒、陈皮各5克，水适量，小火煨至鸡肉熟透，加入胡椒粉2克即可食用。5、红枣20克，沙参1.5克，生熟地各1.0克，加适量水炖三小时，加适量蜂蜜，每日两次，连服一五天。低血压自我按摩法:仰卧在床上，双臂自然放在身体两侧，闭上眼睛，全身放松，排除杂念，吸气时默念“静”，呼气时默念“放松”，重复2 ~ 5分钟。然后做以下自我按摩:将一只手十个手指微微分开放在头顶，按摩整个头部，大约两到三分钟。二、用两手掌从额头中间开始按摩太阳穴30秒，然后用双手中指按摩左右太阳穴数次。第三，轻轻闭上眼睛，用手指从鼻梁根部通过上眼睑按摩至外眼角。重复四到五次。四维托起下巴，左手手掌放在右脖子上，从下颌角穿过脖子到锁骨，摩擦0 ~ 10次。按照上述方法用右手按摩左侧。将拇指放在颈动脉同侧，轻轻按压5 ~ 6秒，休息0 ~ 15秒，重复3 ~ 4次，再做另一侧。将两个手指放在额头上，推揉颈部两侧，然后用掌根揉按颈部两侧，重复~ 10次。双手涂色，按压太阳穴，由轻到重，持续5 ~ 6秒，重复5 ~ 6次。吸气，同时用双掌按压胸部下部(两侧)，然后从半闭的口中慢慢呼出。重复四到五次。床上运动:仰卧，双臂上举，双手交叉，拉抗，拉时吸气，恢复时呼气。重复三四次。从身体两侧将手臂举过头顶，握住双手，然后慢慢伸直手指，然后吸气，从两侧放下手臂恢复。仰卧，手臂放在身体两侧。吸气，双膝并拢抬起，尽量摸胸，恢复后呼气。重复5 ~陆地次。也可以依次屈膝抬腿。呼气时抬起一条腿，吸气时放下，呼气时抬起另一条腿，吸气时放下。重复四到五次。5仰卧，先吸气，颈部向前弯曲，使下巴接触胸部，然后呼气。重复5 ~陆地次。陆坐在床上，把头转向左边，又转向右边。重复5 ~陆地次。漆坐在床上，左右扭动着上半身。重复四到五次。双腿伸直坐在床上，身体前倾，手臂向前伸展，尽量用手摸脚。重复5 ~陆地次。9呼气时坐起，立即向右转一次，躺下，恢复准备姿势。第二次呼吸时再次坐起，立即向左转一次，躺下，恢复准备姿势。重复四次。仰卧，双腿伸直并拢，抬高50 ~ 0度，抬腿时吸气，放下时呼气。重复着陆~次。低血压的小偏方1。核桃仁40克，党参30克，生姜三片，水煎服，每日一次。2.莲子、大枣、姜片各20克，水煎服，每日两次。3.陈皮5克，核桃仁20克，甘草鹿客，水煎服，每日两次。4.取人参莲子0克，冰糖30克，水炖，吃莲子喝汤。答案二:贫血的营养补充方法:贫血的补充方法:(1)饮食调整:饮食营养要合理，食物要多样化，食谱要广，不能偏食，否则会因缺乏某种营养素而导致贫血。营养丰富易消化的饮食要有规律、有节制，禁止暴饮暴食，多吃富含铁质的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、米饭、苹果等。多喝茶可以补充叶酸，维生素B-12有利于治疗巨细胞性贫血，但不适合缺铁性贫血，因为喝茶不利于铁的吸收，适当补充酸性食物有利于铁的吸收。忌辛辣、生冷、不易消化的食物，平时配合滋补饮食，补充身体。喝茶结合适当的体力活动会加重贫血症状。因为食物中的铁是以三价胶体氢氧化铁的形式进入消化道的。在胃液的作用下，高价铁可以先转化为低价铁(二价铁)，然后才能被吸收。但茶叶中含有单宁酸，饮用后易形成不溶性铁单宁酸，从而阻碍铁的吸收，加重贫血。因此，贫血患者不宜喝茶。食疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状，补充造血功能的营养成分，应注意选择。富含优质蛋白质的食物，如蛋、奶、鱼、瘦肉、虾、豆类等。富含维生素c的食物，新鲜水果和绿色蔬菜，如枣、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、生菜、绿竹笋等。维生素C具有参与造血和促进铁吸收利用的作用。含铁丰富的食物有鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、香菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是血液的主要成分，缺铁性贫血较为常见。几种家常补血食物:黑豆:中国古代一直认为吃豆类有益。大部分书都会介绍黑豆可以让人头发变黑。其实黑豆也可以生血。黑豆怎么吃取决于每个人的喜好。如果是产后，建议用黑豆煮乌鸡。发菜:发菜颜色较深，不美观，但含铁较高。用发菜煮汤可以补血。胡萝卜:胡萝卜含有高含量的维生素B和C，同时含有一种特殊的营养物质——胡萝卜素，对补血极为有益。用胡萝卜做汤补血是可以的。但是很多人不喜欢胡萝卜。我个人的做法是胡萝卜榨汁加蜂蜜当饮料。面筋:这是一种民间食品。一般的素食馆和卤味摊都有，面筋的含铁量也挺丰富的。而血液必须先补铁。菠菜:这是最常见的蔬菜。也是著名的补血食品。菠菜含有丰富的铁胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果你不喜欢胡萝卜，那就多吃菠菜。黄花菜:黄花菜含铁量最大，比我们熟悉的菠菜高20倍，含铁丰富。同时，黄花菜还含有丰富的维生素A、B、C、蛋白质、脂肪和秋水仙碱。龙眼肉:龙眼肉就是龙眼肉，任何超市都有卖。龙眼肉含铁丰富，还含有维生素A和B、葡萄糖和蔗糖。补血还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱、失眠。桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒也是可能的补血食物。萝卜干:萝卜干是一种有益的蔬菜，含有极其丰富的维生素B，铁含量也很高。所以它是最不起眼最便宜却是最好的保健食品，铁含量超过除黄花菜以外的所有食物。上述食物在日常饮食中要搭配，贫血的人在情绪方面和日常生活上要尽量规律，做适当的活动不要劳累。公共场合和人多的地方要少。我们应该对疾病有一个正确的认识，保持乐观，看一些娱乐性的电视节目和书籍，听娱乐性的广播和放松的音乐。抽烟喝酒有害健康，更不利于疾病康复。烟酒可抑制造血，贫血患者不宜吸烟、饮酒。贫血的人也要注意。从睡梦中醒来后不要太用力起床，容易导致暂时性昏厥、意识不清。如果一个人在家，会晕倒，用硬物砸头，后果不堪设想。虽然贫血不是什么严重的疾病，但是一不小心就会要了你的命。心慌、头晕、目眩时，要少活动，要及时输血。间歇性输血的患者要注意自己的输血间隔，不要随意延长。出血、皮肤瘀斑增多要及时到医院就诊。保持室内空气清新，经常通风，尤其是在冬天。积极参加体育锻炼，刺激食欲。每天多喝水。少用油炸和油炸食品。贫血是指男性血红蛋白含量低于120g/L，女性低于110g/L..贫血患者多为活动后面色苍白、虚弱、心慌气短，抵抗力低下，易受病毒、细菌感染。贫血患者在日常生活和饮食中要注意以下事项:第一，饮食要营养高，易于消化。鸡蛋、瘦肉、豆腐、蔬菜要合理烹调，适量食用，不能太油腻、太辛辣。主食要合理搭配来自面粉、大米的粗粮，少吃“死面”主食。提倡吃无公害蔬菜。第二，感染发热的患者应少吃羊肉、猪肉、鸡肉等发菜，少油腻、清淡。尽量不要使用安乃近、布洛芬、对乙酰氨基酚、童眼喜康或含有这些成分的药物，如萧肃伤风胶囊、康泰克等。，并且可以使用双黄连口服液、清热解毒口服液、柴胡注射液、羚羊角注射液等纯中药制剂。抗病毒西药(利巴韦林等。)也可以加。如果发烧在3℃以上，就要看医生进行抗生素治疗。第三，贫血患者不宜喝浓茶或咖啡。不要长时间接触油漆、胶水等有机溶剂。四、服用中西药物的不良反应(如厌食、恶心、腹泻、皮疹等。)，要及时向主管医生和护士报告。5、服药要遵医嘱，不要随意服用偏方，以防用药偏差，加重病情。我们不应该搞一些封建迷信活动。应在正规医院诊治，谨防上当受骗。饮食要合理，食物要多样化，食谱要广。我们不应该偏食，否则会因缺乏某些营养素而导致贫血。要有营养，容易消化。饮食要有规律、有节制，严禁暴饮暴食。不要吃太多，及时纠正偏食，饮食均衡。多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。补充叶酸和维生素B 12有利于治疗巨细胞性贫血。但是缺铁性贫血不适合喝茶，因为喝茶不利于身体对铁的吸收，多喝茶只会加重贫血症状。因为食物中的铁是以三价胶体氢氧化铁的形式进入消化道的。在胃液的作用下，高价铁转化为低价铁后才能被吸收。但茶叶中含有单宁酸，饮用后容易形成不溶性铁单宁酸，从而阻碍铁的吸收。其次，牛奶和一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，尽量不要和含铁的食物一起吃。适当补充酸性食物有利于铁的吸收。避免辛辣、生冷和不易消化的食物。平时可以配合滋补饮食来补充身体。劳逸结合，进行适当的体育活动。