百合粥有什么作用？

准备材料:干百合20克，大米30克，枸杞6片。

1，百合提前泡了1个小时。

2.大米洗干净后，放入养生锅。

3.然后加入百合和枸杞。

4.在养生壶中加入适量的水，水量不要超过养生壶的最高水位。

5、养生锅选择米粥功能，默认时间为1.5小时。

6.1.5小时后，百合粥就做好了。

7.将百合粥倒入碗中，即可食用。

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