一个寻求战胜疾病的案例
你曾经和你的身体交谈过吗？你感谢过你的器官吗？
最近在《科学养生》上看到一篇文章，讲的是作家贾平凹是如何治好自己的病的。
贾平凹，著名作家，是文坛上有名的老病号。三十多岁的时候，他得了乙肝，当时几乎去了Xi安所有的知名医院治疗，但都没有治好，差点死掉。但是在他四十五岁之后，他意外地康复了。所以鲁豫曾经就这个问题专门采访过贾平凹。
鲁豫问:“听说你的肝炎是自己治好的。你用了什么方法？”贾平凹说:“最重要的是放松。另一个窍门是和你的肝脏聊天。用感恩的心对待一切。你应该善待你身体的所有器官。晚上睡觉的时候，感谢身体的每一个器官。”
肝脏不舒服的时候，他会对肝脏说:你病了，但你还是要为我工作。你必须有耐心。等肝好点了，他会说，谢谢你，你真听话，我今天舒服多了。他每天对着自己的肝脏说话，就像在安慰另一个自己。呵护肝脏的时候，其实就是在呵护自己。就这样，多年以后，他的肝病奇迹般地好转了。许多年过去了，他活得越来越健康。
贾平凹曾在英国《金融时报》撰文说，我是文学界有名的病人，几乎所有的日子都是这里那里不舒服。特别是三十出头，得了乙肝，病了近二十年。这几年，我的胳膊和腿都很强壮，但是我的肝病已经好了。知道肝病没了，很多人来要方子。我的回答是，有两件事可以让他们健康，那就是放松，多做善事。
这是我放松的方式:这只是一种疾病。我们每一个人都要经历到死，却无法总结。而疾病是生与死的过渡，可以是渗透人生的哲学课！很快就好了。一时治不好，就和病魔和平相处。受尽折磨，就会被折磨。如果最后治不好，你就死定了。即使活着也怕死吗？
至于做好事，能帮就帮别人，不能就听别人的。与陌生人相处要尊重陌生人，与熟人相处要包容熟人。
以下文字摘自贾平凹《我的人生观》第六章《疾病是一种哲学》:
三十多岁的时候，身体最差。我有肝病，尤其是乙肝，那时候谁也治不好。Xi安的大小医院不是大小医院，基本都是知名医院。我都在其中生活过。我每年都住，经常是半年，最短的两三个月。那时候我的大部分病人现在都已经去世了，有一部分现在还没有去世。当我们谈论它的时候，我们感到非常难过，有人又死了。
过了四五十岁，基本就好了，完全康复了，不知道怎么办。很多人问我怎么回事，我自己也说不清，因为人们总认为按照常理，乙肝是治不好的。
我个人觉得精神放松最重要。我们以肝病为例。一个是自我紧张，一个是家庭紧张。家庭紧张自然制约你，说这个病是传染病。当然，吃饭的时候要点菜，毛巾，小便池等等。在这些都限制了你之后，是不是一直在说你是病人，你是病人，强化了你的记忆？被暗示后，在人心里变得麻木的时候起作用。所以我觉得家人首先要彻底忘记你是个病人，精神上放松。如果你不放松，你对他越好，他越强化自己是病人，这样不好。刚得这个病的时候，家里人都在背后哭，觉得没救了，没救了。我记得那是90多年我住院的时候，一个作者来看我。他是一个非常诚实的人。他来的时候，不经意间说出了自己的想法。他说我上了路才想起来。有才华的人，生命短暂。说到这，他先笑了，说，你看我胡说八道。我知道他的意思，意思是我的寿命不长，因为当时我自己压力也很大。两年前，我认识了一个战友，也就是一个病友。他说，你当时真的很认真。你有肝腹水。
我觉得一个人生病之后，思维是不一样的，是敏感的，至少是很敏感的。有点像穷人，心事重重，总是害怕别人看不起他，或者害怕有人对他不好。生病之后，外面风一吹，很容易感受到自然的东西。原来别人说的都是这种人生经历。我明白人生经历就像一棵树。春天来了，它一定会发芽。夏天来了，它的叶子会变得茂盛，秋天来了，它的树枝会在冬天干枯。人也是一样，比如说，人的身体，在30岁的时候，是对自然的一种感觉，在40岁的时候，是一种感觉，在50岁和60岁的时候，又是另一种感觉。对你来说，成为一个健康的人是一种感觉。作为一个病人，他的感受肯定更敏感。他经常站在一个弱者的角度看问题。他不是很强壮。他生病了，脸色灰白。不可能有那种意气风发的事。他的人生，包括大吵大闹，都是悲观灰色的。至少我自己能体会到，有很多部分很清晰，很悲伤，很有女人味。他不是为了竞争和进取而存在的，这些东西都不见了。但如果我强，我一定是激情四射，甚至言语响亮阳光，现在肯定不是这样。
另外，我一直认为有些病是命运带来的，因为有些病是平白无故治好的，而且一直没有治好，有些病是很长时间都很关键的。我曾经这样对我的孩子说。孩子曾经生病，但她也在生病的过程中。什么都治不好。后来我跟她说，你得了这个病，也许是天降的灾难，至少你要懂得承受，或者享受。既然有人给了你，你就先忍着。在忍耐的过程中，学会享受，让它不再是烦恼。就像一个人休息的时候，外面很吵。越烦越睡不着。然后你就单纯的欣赏，觉得也很好看。欣赏完了，就过去了。
我一直有个习惯，在家写作的时候，窗帘从来不开，灯整天亮着。我喜欢没有窗户的房子。总有人说我有林彪的习惯，但我觉得这样很好，可以安静。所以那时候病房也有病房的好处，心可以静下来。一个人，没人会再烦你，另一个人想象力丰富。生病后，比如打点滴，躺在床上盯着天花板几个小时。人们常常坐着不动，想着旅行，这样想象力更好。我记得《上海文学》上发表的《太白山》就是那时写的，在Xi安医学院附属医院。还有更早的《黑石》，也是在病房里写的。
关于钢铁是如何炼成的思考
保罗，这本书的主人公，让我感到尊敬。
保罗被老师和牧师赶出学校后，在一次偶然的相遇中与汤娅成了朋友。在装配工朱的指导下，他了解到布尔什维克是为解放穷人而斗争的革命政党。他依依不舍地告别东尼亚，逃离家乡，加入红军，成为一名坚强的布尔什维克战士。但他的身体状况恶化，右腿成了残疾，脊椎的暗伤越来越严重，最后瘫痪了。但他并没有因此而感到沮丧，开始了艰难的写作生涯，从此有了新生活的良好开端。
我钦佩保罗不屈不挠的革命精神，这种精神不怕疾病和挫折。他总是为革命事业而奋斗。他曾经不幸感染了伤寒。他凭着坚强的毅力，奇迹般地从死亡线上回来，义无反顾地回到了热门的工作岗位。
最让我感动的是下面这个故事。
索罗缅卡区几乎所有的团组织都上阵了。团省委去了三个人——杜巴瓦、潘克拉托夫、保罗。这三个人是朱同志亲自挑选的。铁路修复工作开始了，谁也没想到条件会这么艰苦。寒冷的秋雨浸湿了人们的衣服，沉重而寒冷；四周一片荒凉，数百人晚上只能睡在四间破房子的水泥地上，穿着湿漉漉、沾满泥土的衣服，紧紧挤在一起，互相取暖。早上，每个人都喝些茶，然后去上班。每天的午餐都是清汤和像煤球一样的黑面包。然而，他们以对革命事业的无限忠诚和坚强的革命毅力，出色地完成了任务。
人最宝贵的生命属于每个人只有一次。人的一生就应该这样度过。回首过去，一个人不应该后悔浪费了自己的时间，也不应该为无所事事而感到羞愧..."
“人应该怎么活？”看完这本书，我对这个问题有了完美的答案。
我读着，读着，保罗刚毅的脸庞，仿佛在我的眼前，他，一个普通的战士，有着钢铁般的意志。这种驱使他，激励他前进的力量是什么？那才是* * *的大业。这也是他与病魔顽强斗争的动力。
保罗教我如何正确对待疾病，如何克服困难。他即使瘫痪也能为* * *事业而战；我这个被党和人民的阳光雨露养大的孩子，怎么会被一些鸡毛蒜皮的困难吓倒？
几乎没有人愿意过平庸的生活，因为连小草都在努力为春天增添一丝绿色，希望在春天的五彩画卷上留下自己的身影回到大地。但不是每个人都能制造出好的钢铁。
那么钢铁是怎么炼成的呢？相信大家脑海里都会出现一个火红的炼钢场景。其实人生如炼钢！没有什么是天生的。“铁”变“钢”只有一个办法——精炼！有人说保罗是天生的英雄，其实这个世界上没有天生的英雄。保罗之所以能够成为英雄，是因为他自己的努力——在战火纷飞的战场上，面对生与死的考验，他没有退缩；在大风大雪的工地，面对难以忍受的劳动强度和饥寒交迫，他没有倒下；在失明和患病的情况下，面对手稿丢失和健康状况恶化的无情打击，他仍然没有屈服。最后，他从一个穷小子成长为一个有着远大理想、高尚品格和顽强作风的* * *斗士。
人生可以说是一条曲折坎坷的路。在人生的旅途中，你会遇到很多困难，面临失败的打击和不被理解的痛苦，等等。然而，这一切都是短暂的。在冲破阻碍，克服困难之后，回头看看我们走过的路，会发现那是磨砺生命的火焰。多少英雄伟人都是在熊熊燃烧的火焰中锻炼出来的，就像人们常说的:“剑锋来自磨砺，梅花香自苦寒。”与保罗相比，我们在学习和生活中遇到的困难真的微不足道。我们有什么理由叹息和退缩？
一个人只有树立远大的理想，培养优秀的品质，有执着的追求，才不会被生活拖垮，不会被不幸压垮，才会在苦难的熊熊火焰中坚强成熟，热爱生活，充实自己，迎接美好的明天。
21世纪的钟声已经敲响，我们站在新世纪的门槛上，寻找昔日的英雄情结，重塑“保罗精神”，意义重大。为了我们伟大祖国的繁荣昌盛，让我们以保罗为榜样，实践生活，乐观地拥抱未来。
霍金战胜疾病的例子
命运对霍金也是残酷的。17岁，考上了著名的牛津大学。21岁，患萎缩性侧索硬化症。医生说他最多只能活两年半。就像一朵即将开放的花，霍金的人生面临着严峻的挑战。如果他在命运面前软弱，对自己说“算了吧，反正一个* * *，只剩两年半了”，他可能会过得很惨，从平庸中消失。然而霍金心想，反正就是死，不管命运多么强大，最坏也不过如此。他对命运说:“随你便。”他对自己说:“时间只有两年半，不多。我们应该尽力去做一些有意义的事情，给人生留下一点光彩。”疾病不断侵袭着他。他的病情越来越严重，肌肉一天天萎缩，走路越来越不稳，甚至连站立都变得困难。为了与侵略性疾病作斗争，他努力工作。他坚持要自己上楼。他双腿的力量很弱，只能用手抓着扶手艰难地上楼。
病情越来越严重。霍金终于站不住了，坐上了轮椅；他的手指已经失去了活动能力，十个手指中只有两个还能活动。1984，他说话挺费劲的，话也说不清楚。过了好久才说了几句。1985，他又得了肺炎，治疗过程中气管被割断。从那以后，他再也没有发出过声音，只能在心里说。后来，人们在他的轮椅上安装了电脑和语音合成器。他只用两根完好的手指在键盘上敲出要说的话，组成相应的句子，通过语音合成器发出声音。他用这种方法进行学术交流，做学术报告。
命运给霍金带来了太多的苦难，是常人无法想象和承受的。但命运似乎在他顽强的挑战面前退缩了。一年半过去了，又一年半过去了，他还活着。
但霍金对命运的挑战，不仅意味着他能活着，还意味着他创造了命运。我的脚不行了，我的手不行了，我的嘴也不行了。我走路、吃饭、说话都需要别人或机器的帮助，而我的体重只有40公斤。不过，他脑子好。他让助手把资料摊在一张小桌子上，一页一页地读。他的身体从未离开过轮椅，但他的思想飞出了地球，飞出了太阳系，飞出了银河系，飞入了数百亿光年之外的宇宙深处，飞入了神秘的黑洞。他在脑子里想象、论证、推理、计算。他思考宇宙何时开始，时间是否有尽头。他发现了黑洞的蒸发，推导出了黑洞的大爆炸，建立了一个非常美好而科学的宇宙模型。
霍金成为了一名伟大的天体物理学家。他的科学著作《时间简史——从大爆炸到黑洞》风靡全球，发行量达654.38+00万册。他被选为皇家学会会员，并成为只有牛顿这样的伟大科学家才能加入的卢卡森数学讲座的教授。霍金不仅用他的成就征服了科学界，也用他顽强的斗志征服了世界。他的行为表明，人可以挑战自己的命运。
心理抗癌有奇效
首先，信心疗法
有一个真实的故事:几个人跟一个小伙子开玩笑。他们绑住年轻人的手脚，蒙上他的眼睛，把他抬到一条废弃的铁轨上，一列火车刚刚呼啸而过。当那些人上前解开他时，他们发现那个年轻人已经死了。
美国心理学教授指出，他的死不仅是因为恐惧，也是因为信仰。当人和动物都相信自己没有生存的希望时，这种相信自己会死的信念有时会导致死亡的悲剧。
科学研究证明每个人都有非凡的潜力。一旦受到刺激，就会让人获得意想不到的收获，甚至奇迹。自信可以激发这种潜力。所以生病后要尽快摆脱不良情绪，下定决心不管承受多大的痛苦都要顽强战胜疾病。相信奇迹会发生在你身上。
第二，想象疗法
在放射治疗中，你可以想象射线正在杀死你体内的癌细胞。没事的时候，病人想象自己全身通畅。有点像瑜伽。进行想象疗法的时候，身体要放松，其他的想法都要抛弃。
第三，安慰疗法
家人、朋友、医生帮助患者减轻精神负担，消除后顾之忧。
第四，音乐疗法
听音乐，但听的时间不能太长，音量要在70分贝以下。
动词 （verb的缩写）幽默疗法
医生发现，癌症患者可以通过经常大笑来缓解疼痛。