中医十二小时养生公式

胆、肝、肺、胃、脾和心，

小肠，膀胱，肾经，

心包三焦导致百脉，

十二点的轮子不停。

注意事项:

1，午夜开始排序，太阳是精神升起的时候，新旧更替，就在这个时候。

2.第一句中的肠要记住是大肠，和第二句中的小肠是有区别的。过一段时间，应该不会混淆了。

来源

《点穴大成·经络刘著》说:“一子生于一时一阳；到了中午，就是阴生，分子午可以得中道。流者，去也。注，活也。”

原来是根据午时、午时阴阳循环，穴位顺应流动，及时治疗疾病的方法。适应了天气就能很快恢复，如果逆着天气走就危险了。所以规则是不能遵守的，否则找对了路，却选错了鞋，会加重病情又不知道为什么，那就太可惜了。

人体脏腑与12小时对应表

1，石矛(5:00 ~ 7:00)，大肠经络发达，有利于排泄；

2、早晨时(7:00 ~ 9:00)，胃旺，有利于消化；

3.第四时辰(9:00-11:00)脾经旺盛，有利于吸收营养，生血；

4.中午(11点至13点)心经旺盛，有利于全身血液循环，心火有利于消化；

5.季末(13点至15点)，小肠旺盛，有利于吸收营养；

6、神石(15 ~ 17)，膀胱经发达，有利于泻下小肠的水液和全身的“内热”；

7.肾经旺时(17时至19时)，有利于藏藏脏腑精气一日；

8.心包旺盛时(19点至21点)，心脏的力量再次增强，心脏有利于消化；

9.在石海(21: 00至23: 00)，三焦通脉，人入睡，脉调理；

10年轻的时候(23:00-1:00)胆囊旺，胆汁老带出，需要调理。

11，丑时(1至3点)，肝经旺，肝血推陈出新；

12，印石(3:00 ~ 5:00)，肺经旺盛，储存在肝脏的新鲜血液输送到百脉，迎接新一天的到来。