茶道中的修身之道，是指以茶为载体。

茶道中的修身之道，是指以茶为载体，融合道家、儒家、佛家的“自省修行”思想，陶冶情操，滋养道德，实现人生真谛。

茶道是欣赏茶之美的方式。也被认为是一种沏茶饮茶的生活艺术，一种以茶为媒的生活礼仪，一种以茶修身的生活方式。泡茶、品茶、闻茶、饮茶、增进友谊、愉悦修德、学习礼仪、欣赏传统美德，是一项非常有益的美容仪式。

喝茶可以镇定心神，有助于陶冶情操，排除杂念。

茶道的代表人物是唐代《茶经》的作者茶圣陆羽和唐代诗人陆通，他隐居在少石山茶仙谷茶仙泉时写下了《茶谱》和《七碗茶诗》。

茶道起源于中国。至少在唐朝或唐朝以前，中国人最早把茶作为修身养性的一种方式。在唐代的《冯记》中，有这样的记载:“茶道甚盛，王公大臣皆饮之。”

饮茶、喝茶等茶道广为流传，风靡一时。没有不喝茶的王公贵族。这是现存文献中对茶道最早的记载。

可见，最早最完善的茶道工艺是唐代陆羽开创的炒制茶道。陆温在《三月三日茶宴序》中生动地描述了茶宴的高雅气氛和品茶的奇妙魅力。