远离疾病，生命是一个奇迹--失去营养的思考。
文章开头“用知识指导生活，不要让无知伤害自己和家人”。深入学习了健康管理和营养学之后，非常了解！回顾从出生到现在，在知识体系的构建上，我在学校学过英语、语文、英语，从大学的职前教育到就业后的在职教育，但是想想我和大多数人都学到了什么，教会了我们如何健康的生活。有哪些知识可以用来指导自我健康管理？
书上说，一个完整的人有三种本性——生理性、心理性和社会性。也就是说。一个人的生理、心理、人际和三性健康才是完整的人。
这本书很实用。现实生活中，有多少人明确了自己的专业，却不知道自己的身体长什么样；有多少人把自行车和汽车的结构搞得清清楚楚，但胃、肝、胆却无处可寻。正是因为没有相应的知识，我们才不能用知识来指导我们的生活。
问题出来了，怎么才能活到今天？
模仿——可以说今天大部分人都是靠模仿生活的，你说呢？
一天的生活开始了。我早上起床刷牙洗脸。这些是对别人的模仿吗？孩子们模仿他们的父母。食物怎么样？也要看人家怎么吃吧？比如你看到有人喝酒抽烟，但是没有看到直接死亡，你就觉得自己不会死。很多人学习。人喝了敌敌畏会直接危及生命，这样人们就不会模仿了。不知道喝酒抽烟对人体的伤害很大，不是一下子的，而是一个常年积累的过程，最终病还是会来的。
正是因为模仿而不是知识，我们周围的人都死于无知。相信今天有这本书在手，会对大家有所帮助，做好自己和家人的健康管理。
书中提到，人体并没有我们想象的那么简单。它的存在是一个伟大的奇迹，它的构成是世界上最精密的仪器。我们重视金钱和名誉，却很少重视自己的身体。我们看名著，看小说，看影视，学习远离疾病，生活就是奇迹——失去营养，世间种种等等。，但是我们从来没有想过好好研究自己的身体。我们想要控制很多东西，比如金钱、爱情、友情、亲情...但我们从未想过控制自己的身体。我们并没有真正成为身体的管理者，我们忽略了对身体的伤害，有的甚至远离了疾病。
生命是个奇迹，毁了身体是多么可悲。我们根本不在乎自己的身体。只有当我们的身体放弃我们时，我们才意识到我们的身体是重要的。
“药食同源”，这是一个自然简单的道理，但不知从什么时候开始，人们已经抛弃了它！先进的医疗设备和治疗手段，早就让大家习惯了治病不生病的局面。生命本身就是一个奇迹，也是一个谜。人体本身具有惊人的修复功能。只要你给生命的原料——营养素，你就能恢复健康！很多慢性病都是一步步受伤的结果。如果在前期进行干预，给细胞补充足够的营养，身体就会有很好的自我修复功能。书中还讲了一些慢性病需要的营养物质，以及一些调理的例子，通俗易懂。
文中有很多章节专门指出了各种营养素与各种慢性退行性疾病的关系，以及相关的营养调理方案。由于涉及面广，我在阅读体验中就不一一列举了。如果你身边有慢性退行性疾病患者，可以推荐他们阅读。相信会帮助很多人通过知识学习重获新生！
远离疾病，生命是一个奇迹，也是一个谜。人体本身具有惊人的修复功能。只要给足原料——营养，就能恢复健康。损伤-修复-原料-营养。它向我们展示了营养在生命内部循环中的作用和影响，科学合理的营养观将拯救我们生病的身体和灵魂。各种疾病，有来的路，就应该有去的路。他们没有被治愈，因为他们没有帮助他们找到回去的路。
也请抽出时间来读这本书。我相信你和我一样受益匪浅！