每天只吃两个苹果和每天在街上走两万步哪个减肥效果好？

只吃两个苹果就好了。但这两种方法和紫砂没什么区别，对健康危害太大。只吃两个苹果会导致营养不良，暴走两万步会伤膝盖。一旦因为受伤得了滑膜炎，会很难治疗，很痛苦。减肥也要科学，不要那么暴力。