西洋参乌鱼汤-滋阴益胃，美容润肤

大家都很熟悉西洋参，它是药材的一种。它的保健功能和食用功能非常强大，还能提高免疫力。你知道怎么吃西洋参吗？有很多种吃法。我们来看看西洋参乌鱼汤的做法，可以滋阴养胃，美容养颜。

西洋参黑鱼汤

营养价值:

蛋白质、多种维生素、胶体、氨基酸、钙、磷、铁、钾和人参皂甙。

适合人群:

特别适合身体虚弱、脾胃虚弱、营养不良、贫血的人食用。

禁忌人群:

生疮的人不要吃黑鱼，它使人变白。

西洋参黑鱼汤

所需材料

黑鱼300克，银耳20克，西洋参片10克，枸杞10克，盐适量。

西洋参黑鱼汤的做法

1，黑鱼洗净，切成长段；西洋参切片用清水略冲洗干净；将银耳和枸杞洗净。

2.将黑鱼、西洋参片、银耳、枸杞放入汤锅中，加水至盖过材料，大火烧开，小火炖50分钟，加盐调味，关火。

功效和功能

西洋参益气养阴，清热生津。用于治疗气虚阴虚、内热咳嗽、气喘、痰多血少、虚热乏力、口渴、口干咽燥。银耳具有养血益气、健脑健脾、增进食欲、滋阴润燥、美容养颜的功效。乌鳢具有健脾益气、利水除湿、清热解毒的功效。该汤具有滋阴益胃、养颜美容、健脾益气、清热解毒的功效。这样的养生偏方可以起到很好的养阴效果，是美容养颜的好选择，而且还能补益气血，对提高体质，滋润皮肤很有好处。试试这个养生食谱。

你们都知道怎么做西洋参黑鱼汤。其实西洋参乌鱼汤的好处很多，可以滋阴润燥，对爱美人士的护肤很有帮助，也很有效。同时还能起到清热解毒的作用。你可以试试这样的养生食谱，对身体有好处。