女性补肾的汤有哪些？

女性补肾的汤有哪些？女性有必要补肾，这样可以调理身体，治疗月经不调，贫血也会减轻。气血充足的女人容光焕发。女性补肾的汤有哪些？

女性补肾的汤有哪些？1女性肾阳虚会引起腰膝酸软，脘腹冷痛，乏力嗜睡，久泻肺虚，气喘咳嗽。不要以为只有男性需要补肾，女性更容易出现这种情况。经常喝一些补肾汤可以治疗这个问题。

1，黑豆猪肚汤

黑豆猪肚汤简直是女人补肾的秘方！材料:黑豆100g，益智仁5g，桑螵蛸5g，金樱子20g，猪肚1。步骤:将黑豆等材料洗净，用纱布包好，猪肚洗净，用热水焯一下，去除异味；将纱布袋和猪肚放入瓦锅内，加水焖煮，先用武火煮沸再小火焖煮两小时左右，再加盐调味。女性常喝黑豆猪肚汤，可补虚损，健脾胃。

2.炖羊肉汤

羊肉对女性非常滋补，温中补虚，滋肾益气，补血益气，养肝明目，健脾胃。食材:羊肉一斤，姜，红椒，蒜。步骤:红辣椒洗净，去蒂，生姜切片，大蒜去皮；羊肉洗净放锅里炖，取出晾凉，切片炖羊肉汤备用；将蒜、姜、蒜瓣放入热油锅中煸炒，羊肉片煸炒，加入酱油、盐等调料；然后把羊肉汤底倒入炖锅，小火炖十分钟左右，再调口味喝汤吃肉。

3、山药木耳排骨汤

山药特别适合冬天吃，能补脾胃，生津，益肺。木耳还有补肾的功效，排骨可以温补驱寒。材料:山药1根，排骨500克，干木耳50克，1姜，枸杞5克。步骤:将排骨洗净切碎，放入有料酒的锅中，将排骨煮至五成熟，捞出；山药去皮，洗净切块，生姜切片，泡发后的去蒂木耳，枸杞洗净；将所有材料放入高压锅，加水直到所有材料失效。气压上升，转小火，煮10分钟。打开后撒上枸杞，炖熟，加盐调味。女性常吃山药木耳排骨汤，可以治疗脾虚厌食、肾虚遗精、白带过多等。

女性补肾的汤有哪些？2黑豆桂圆红枣汤。

黑豆50g，桂圆15g，红枣65438克，莲子65438克。将黑豆、莲子用清水浸泡，红枣、桂圆洗净，将材料一起放入锅中，加入足量的水烧开，再用小火煮至材料软烂。

功能:黑豆养血安神，补肾益阴；桂圆养血健脾，养心安神；莲子健脾止泻，收敛肾精，养心安神；大枣滋阴壮阳，养血。此汤补肾养阴，能改善肾虚尿频、腰膝酸软、白带多等症状。

枸杞猪腰汤

1猪腰、1枸杞、适量姜片、料酒。将猪里脊肉洗净，放入锅中加水和料酒烧开，将猪里脊肉用放血水焯一下，然后将猪里脊肉洗净切成条状，将猪里脊肉和枸杞一起放入碗中，加入姜片和适量的水，炖40分钟，煮熟后再加盐。

功能:枸杞滋补肝肾，益视力；猪腰肉营养丰富，非常适合肾虚的人食用，可以改善腰酸背痛、遗精盗汗等症状。

海参鸭汤

海参30g，姜5g，葱5g，盐2g，姜洗净切片，葱洗净切片，鸭肉洗净切片，海参洗净切片，用油和盐煮沸，放入适量的水，大火煮沸，小火煮沸65，438+0小时，然后用姜和葱煮沸，调味。

功能:海参滋阴补肾，壮阳益精，养心润燥，补血；鸭肉能滋阴补虚，养胃利尿。此汤具有滋补肝肾、养阴的作用。

板栗红枣乌鸡汤

1乌骨鸡、200g板栗、15红枣、适量枸杞、1小块姜。将乌鸡洗净，放入沸水中用放血水焯一下，然后连同姜片一起取出，用武火煮开后小火炖半小时，再放入板栗、红枣、枸杞再炖半小时，最后加盐。

功能:栗子养胃健脾，补肾强筋；乌鸡能滋阴清热，滋补肝肾，健脾止泻。这种汤营养丰富，是女性的滋补佳品。

补肾汤女性的三大养生习惯是什么？

每天早上三片生姜，一杯蜂蜜水，三颗红枣，每两天一瓶酸奶。平时要多吃鸭血和猪血，特别提醒女性朋友不要在假期吃海带、海鲜、香蕉、西红柿、西瓜。

还记得做一些动作:梳头(百会穴)。众所周知，慈禧太后80多岁还有一头美丽的黑发，秘诀就是梳头(不是有个叫李的小太监吗？他天天给慈禧梳头！我们没有小太监给我们梳头。

三天换一次枕巾，因为头发很脏，所以一定要勤换枕巾。

洗澡后用吹风机吹肚脐(丹田)。在这里，我要告诉你，电吹风比电吹风更有用:低血糖患者可以用电吹风吹腰，月经不调者可以吹后脑勺，还有一个就是暖丹田(吹肚脐眼)。

每晚泡一次热脚，方便的话加点艾叶和鹅卵石。有些朋友可能不知道艾叶是什么，端午节前种的那种植物。

桂春鸡汤

材料:当归1，黄芪2，鸡腿1，水4碗。做法:先将鸡腿洗净，切块，放入水中，大火烧开；然后，加入黄芪，和鸡腿一起炖至七成熟，加入当归，煮5分钟，加盐即可食用。功效:当归有补血的功效。黄芪有补气的作用。因此，本品对女性具有疏通气血、调经的功效，并在此基础上促进乳腺的声音分泌，达到丰胸的目的。

枸杞红枣乌鸡汤

配料:乌鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。做法:乌鸡洗净，剁碎。将大葱切段；用纱布包好陈皮、高良姜和草果。砂锅放水，放入纱布袋和鸡块，加入料酒、葱、枸杞、红枣一起煮。大火烧开后，用中小火炖至熟烂，再取出纱布袋和葱段。功效:乌鸡能温中、补肝肾、延缓衰老、强筋骨，还能改善女性月经不调、缺铁性贫血。

补血当归鲫鱼汤

材料:鲫鱼(1)、当归(1)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10)、生姜(5片)。做法:鲫鱼洗净晾干，在鱼的背部划一刀，均匀的抹上1汤匙盐。当归洗净切片，生姜切丝，枸杞洗净沥干，将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒、4碗清水大火煮开，小火炖25分钟。在鱼肚子里塞一点姜丝，把鲫鱼放入砂锅里，倒入煮好的当归汤，搅拌均匀。大火煮开，小火煮35分钟。加入1/4汤匙盐调味即可食用。功效:当归鲫鱼汤是一种滋补汤，适合痛经、体虚的女生饮用。一般人只要用鲫鱼熬汤就能达到滋补的效果。鲫鱼汤具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中降气的功效，适用于中老年人、病后体弱者和产妇。

花生杜仲牛尾汤:补血、补肾、强筋骨

原料:花生60克，杜仲20克，牛尾1，生姜3片。做法:花生洗净浸泡；放杜仲。炒锅里，撒上淡盐水，文火炒；买牛尾时，请卖家清洗干净，洗完后放入沸水中煮10分钟，再洗。放入放有生姜的陶罐中，加入清水3000毫升(约12碗水)，用武火煮沸后文火煮3小时左右，加入适量的盐和油。这个量可以供3~4人使用。

黄芪淮山河虾汤:补血养颜

原料:黄芪、山药各30克，当归、枸杞子各15克，桔梗6克(以上中药店有售)，河虾120克。做法:将所有药物洗净，微泡；虾洗净，切去头部，去壳。先将中药一起放入砂锅中，加入1.500毫升清水(约6碗水)，用武火煮沸约40分钟，汤汁约750毫升(约3碗水)。将汤汁放入锅中，无残渣，放入虾，煎约10 ~ 15分钟。喝汤吃虾，可供2 ~ 3人食用。

蘑菇紫菜牡蛎汤:滋肾养肝，补血明目

材料:牡蛎300克，蘑菇250克，紫菜30克，姜3片。

做法:牡蛎泡发洗净；香菇洗净；紫菜泡发洗净。炒锅加水1500毫升(约6碗水)，大火烧开，放入香菇、生姜，文火15分钟，放入生蚝、紫菜，滚至熟，加入适量盐、油。

黑豆鸡蛋黄酒汤:温阳散寒，补血通经

原料:黑豆60g，鸡蛋2个，米酒100 ~ 120g。做法:黑豆洗净，用清水500毫升(2碗)煮熟* * *。鸡蛋熟了，拿出来去壳再煮。水低时，加入米酒，煮半小时左右。这个量可以供1~2人使用。

猪肝枸杞菠菜汤:补铁补血

原料:猪肝约150g，菠菜三根，枸杞适量，油、盐、姜、华三酒、蒜、葱。做法:将猪肝切成薄片，放在水龙头下洗净，用大量的水浸泡一个小时左右。因为肝脏是解毒的器官，通过浸泡和冲洗把毒素洗掉。把锅里的水烧开，把泡好的猪肝放在水里，把血沫逼出来，然后放在水龙头下冲洗。将整个菠菜洗净，去姜、葱、蒜，将猪肝、姜、葱、蒜放入汤锅中，倒入华三酒，放入油，大火烧开，转小火，煮至汤汁粘稠，放入洗净的枸杞，再放入菠菜，加盐调味。