睡觉的方向有讲究。

科学研究表明，人们睡觉时应该头朝北，脚朝南。

这是因为地球本身就有地磁场，地磁场的方向是南北向(南极和北极)。磁场具有吸引铁、钴和镍的特性。人体含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁。选择头、北脚、南三个方向睡觉，可以顺应磁力线，使磁力线顺利穿过人体，最大限度减少地磁场对人体的干扰，让睡眠更加香甜。

人们睡觉时应该头朝北，脚朝南。解释是，有了这种睡眠方位，人体内的气血方向与地球磁力线方向一致，容易使气血通畅，降低代谢率，减少能量消耗，醒来自然感到神清气爽。

许多古今医学家认为，无论男女老幼，右侧卧，微微弯曲身体是最佳睡姿。这主要源于人的生理结构。人的心脏位于胸部左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也在右侧。

如果你侧卧，可以减轻心脏的压力。如果对心脏的压力小，有利于血液的泵送，增加胃、肝等器官的供血流量。同时，当你右侧卧时，胃里的东西会很容易流入十二指肠和小肠，有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。

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/health . people . com . cn/n 1/2016/1201/c 404177-28915998 . html " target = " _ blank " title。人民网——睡觉是人生大事。你应该睡得健康。