新时代国珍的九种身体健康知识是什么？
国珍九大体质养生:平和饮食
郭真红齐泰和粉1号粉
平和是指以阴阳调和、气血调和、体态适中、面色红润、精力充沛为特征的身体状态。
平和的人如果靠身体健康，不注意合理饮食和规律生活，也会让身体远离平和状态，容易出现偏差。由于环境、生活、工作等各方面的影响和自然衰老的过程，平和质的比例随着人年龄的增长而降低，产生各种亚健康状态和不同类型的健康问题。所以平时要根据自然界四季的阴阳变化，平衡自己，增强体质，巩固原有的地位，保持平和。
根据平和人的需要，国珍红旗太和散参考太和膏《皇医院》卷六，保元丸《清泰院方》等古方，以覆盆子补肾固精，枸杞滋补肝肾，黄精益气养阴，大枣补益气血，行气活血；同时还加入了活血化瘀的桃仁、理气的陈皮、健脾渗湿的薏苡仁，防止滋补过度，上火。此外，还特别添加水苏糖作为提高免疫力、滋补身体的功能因子，强化行气活血、固本培元、平衡阴阳的功能。
国珍九大体质养生:气虚饮食
国珍黄慎淮山粉二号粉
气虚是指以活力不足为特征的身体状况，如疲劳、气短和自汗。
气虚的人肌肉柔软，容易喘气，声音低，容易出汗。性格内向，胆小，不愿意冒险。容易感冒，病后不容易好。所以要注意补中益气，健脾养元，补充能量。
国珍黄慎淮山散是根据气虚人的需要，结合沈凌白术散《和记举方》等古方精制而成，达到益气健脾的功效。方中人参大补元气，健脾润肺；山药补脾胃，生津益肺，补肾涩精，助人参健脾益气；黄精补肾，润脾，益气养阴，健脾润肺，益肾；桔梗宣肺益气。全方温补肺、脾、胃、肾之气，全面调理气虚体质的亚健康症状。
国珍九大体质:阳虚饮食
国珍北江草桂粉3号粉
阳虚是指以阳虚为特征的身体状况，如怕冷、手脚不温等。
阳虚的人往往面色苍白，肌肉无力，手脚冰凉，尤其是上腹部、颈背部或腰膝。他们总是喜欢吃东西和喝热水，并往往有便溏和明确的尿液。大多比较安静内向，喜欢安静。平时要注意保养阳气，温阳散寒。
国珍北草桂江散是根据《金匮要略》肾气丸和《镜月全书》贵由丸的古方精制而成，以满足阳虚人群的需要，从而达到温阳散寒的功效。五脏中，肾为阳之根，脾为阳的生化之源，故应重点补之。滋补阳虚体质的原则是温阳散寒，温脾肾。蛹虫草又称蛹虫草，主要滋补肾阳，滋养先天；干姜健脾壮阳，后天滋补；悬钩子、枸杞、肉桂补益肝肾之阴；肉桂是用来补肾壮阳的。全方组合以温补肾阳为主，兼顾阴阳，补益肝脾肾，全面调理阳虚体质的亚健康症状。
国珍九大体质:阴虚饮食
黄国振余婧煮粉4号粉
阴虚是指以阴液不足为特征的身体状况，如口干咽燥、手足心热等。
阴虚者多身材瘦长，常感手脚发热，面部有灼热感，两颊潮红或淡红，面板干燥，夏季暑热不耐，眼睛干涩，口干咽燥，面板干燥，大便干燥频繁，失眠急躁，舌红少苔。平时注意滋阴润燥。
国珍玉竹散是根据阳虚体质人群的需要，参考六味地黄丸、小儿药策直决、玉竹膏、千金方耀等古方精制而成，以达到滋阴润燥的目的。方中黄精既能补肺肾阴，又能补脾脾阴。桑葚能滋阴补血，生津润燥，能润肠通便，凉血退热；玉竹味甘，微寒，入肺胃经，滋阴润燥，生津止渴。莲子能清心健脾，养心安神。滋阴润燥、凉血补血生津相结合，可预防阴虚内热，全面调理阴虚体质的亚健康症状。
国珍九大养生:痰湿饮食
国珍松岭薏仁粉5号粉
痰湿是指以痰湿凝结为特征的身体状况，如肥胖、脘腹胀满、苔黏、口腻等。
与痰湿体质密切相关的脏腑主要是脾。脾主运化，运化水谷，运化水湿。中医有“脾为痰之源”的说法。痰湿体质的人肥胖，腹部饱满柔软；容易出汗，而且粘粘的；经常感觉四肢酸疼沉重，不容易；脸油腻，口黏，喉满痰，舌厚，性格温和。要注意化痰祛湿。
国珍松苓薏仁散是根据痰湿体质人群的需要，参照越鞠丸、二陈汤、沈凌白术散、太平惠民和肌汤、六君子汤等古方精制而成，以达到化痰利湿的功效。方中茯苓利水渗湿，健脾宁心；薏苡仁健脾胃，补肺清热，祛风除湿；橘皮理气健脾，祛湿化痰；山楂健脾开胃，消食化积，活血化痰；萝卜有助于消化腹胀，降气化痰；荷叶能清热解暑、祛湿、凉血止血，进一步起到清脾、利湿、消脂的作用。
国珍九大体质:湿热饮食
郭金真赞罗清粉6号粉
湿热是指具有湿热内涵的身体状态，表现为面部油腻、口苦、苔黄腻等湿热表现。
湿热人的脸和鼻尖总是油光发亮，脸上容易长痘痘，面板容易痒。经常感到口苦，口腔有口臭或异味，大便粘稠，小便发热，尿色黄，女性色黄，男性阴囊湿汗，脾气急躁。所以湿热质要注意排除体内湿热，清热利湿。
根据湿热质人群的需要，参照清肺饮、养生红宝、清热化湿饮、慈溪光绪医方，精选蒲公英、槐花、苦杏仁、淡竹叶、魔芋配制而成。蒲公英用于清热解毒，消肿散结，槐花用于清气凉血，苦杏仁用于祛湿，淡竹叶用于祛湿。
国珍九大体质养生:血瘀饮食
国珍桃仁内金粉7号粉
血瘀是指以血液循环不畅、肤色暗沉、舌质紫红为特征的身体状况。
血瘀者面色晦暗，唇暗，舌下静脉曲张，瘀血发紫。面板很粗糙，有时会擦伤。眼睛里有很多红丝，牙龈容易出血，易怒，健忘，急躁。所以要注意活血化瘀，保持血液执行顺畅。
国珍桃仁中的金粉是根据血瘀体质的人的需要，参照血府逐瘀汤、益林改错、桃红四物汤、宗彝金鉴等古方精制而成，以达到活血化瘀的作用。处方中桃仁，活血化瘀；生山楂行气活血，化浊降血脂；鸡内金，祛瘀散结，解其经脉之滞；黑蒜是由大蒜发酵制成的。祛瘀通窍，全方结合* *起到活血化瘀，消食化滞，全面调理血瘀体质的亚健康症状。
国珍九大体质:郁气饮食
郭金真佛塑干粉8号粉
气滞是指以气滞、抑郁、焦虑、脆弱为特征的身体状态。
气滞主要是由于精神抑郁，情绪障碍，会导致脏腑失调，气血执行阻滞，以抑郁为主要特征。气滞型的人往往比较瘦弱，经常感到压抑、郁闷，容易紧张、焦虑、多愁善感，经常感到* * *和肋骨疼痛，感到胸闷，经常无缘无故地叹气，感觉喉咙里有堵塞或异物，容易失眠。所以要注意疏肝解郁，注意情志健康。
国珍金佛苏肝散是为了疏肝解郁，根据逍遥散古方精制而成。方中佛手能疏肝解郁，理气和中；橘皮能理气健脾；紫苏能理气宽中，针对呕吐、恶心、腹胀、胃部不适等症状。薄荷一可疏肝，二可清郁火；代花心胸宽广，消食化痰，可行；玫瑰花可以疏肝解郁，活血止痛。全方组合可疏肝解郁，和中降逆，活血清火，恢复肝脏的理气功能，起到疏肝解郁的作用。
国珍九大养生:特殊饮食
郭向真苏慧清粉9号粉
内在质量是指以先天性疾病、生理缺陷和过敏反应为特征的身体状态。
特质包括过敏体质、遗传体质和胎儿体质。特质性的过敏体质可以通过精心调理得到一定程度的改善。中医认为* *过度是肺脾肾功能失调所致。肺负责呼吸，不冷不热，易受外感风寒侵袭，出现面痒、荨麻疹、鼻塞、打喷嚏等症状。脾主运化，营养不良也损伤脾胃，进而导致运化不畅，导致湿痰积聚，导致对食物、药物过敏。所以，过敏体质调理最重要的是养血祛风。