中医养生中如何调理失眠

中医调理是一个长期的过程，大概需要两周到一个月的时间。主要方法是按摩，疏通经络，培养良好习惯。还有就是学气功。具体措施http://www.66ys.online/? P = 738是的，这里也有气功，但都是初级的。慢慢来，一步到位是不可能的。