核桃、黑芝麻、红枣、蜂蜜有什么作用？

核桃、黑芝麻、红枣、蜂蜜都是养生的好东西。黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、糖和维生素，对肾脏、心脏和脾胃都有好处。而且蜂蜜可以帮助我们调理肠胃，帮助我们排毒养颜，红枣可以帮助我们补血益心。核桃含有大量不饱和脂肪酸，是补脑食品。核桃、黑芝麻、红枣、蜂蜜有什么用？

建议用核桃+芝麻+红枣+蜂蜜，核桃仁2.5，黑芝麻1，红枣2.5，捣碎，放入大碗中搅拌均匀，然后加入半勺蜂蜜和1.5勺水(蜂蜜和水可以先在火上加热，因为很难搅拌均匀)。盖上大碗，用大锅蒸。大火烧开后，小火蒸40分钟。每天早晚给宝宝吃一勺。这个药方最适合儿童服用。可以治小儿久咳、支气管炎、哮喘，对小儿便秘也有非常好的效果。这个方子如果长期吃，可以增强宝宝体质。

阿胶、枸杞、黑豆、绿豆、赤小豆、黄豆、山药、大枣、黑芝麻、核桃、莲子、杏仁、黑米、糙米、荞麦、薏苡仁、燕麦、葛根、茯苓、南瓜子、何首乌、麦芽、山楂、银杏、芡实、葡萄粉、木瓜粉和胡萝卜粉。吃法:一、猛冲:取出粉末放入杯中，倒入3倍的开水。第二次浸泡:不要马上搅拌，浸泡2分钟左右。三搅:根据个人口味，加入糖、蜂蜜、炼乳或盐，搅拌均匀即可食用。方法二:一拳:取适量粉末放入杯中，倒入4倍冷水。第二次调整:根据个人口味，加入糖、蜂蜜、炼乳或盐搅拌均匀。三热:搅拌均匀，放入微波炉，大火3分钟后取出，享受美味营养。

除此之外，我们还可以将红枣去核，还有核桃仁、芝麻，然后用优质蜂蜜浸泡。一般最快一周，可以吃这个少。还有一种方法就是煮，就是加点黄酒，把核桃、黑芝麻、红枣、蜂蜜放在锅里一起煮。效果确实不错。