单腿桩功的要点是什么？

动作要领:单脚站立，膝关节微屈，收腹挺胸，双眼直视，双手合十放在胸前，另一只脚弯曲，放在站立的膝盖后面，均匀呼吸。

坚持练习，内外兼收，两脚交替练习，时间由短到长。据说这是少林功夫的一种，而且步法稳的时候，动作到位，力道极大。打好基础，配合拳道，退而守，进而攻，单脚桩功是武术基础训练。