为什么桑拿房的木板潮湿？我该如何选择？

导读:养生这个话题在网上被很多人讨论过。很多人为了让自己的晚年更加舒适，很早就开始了养生生活。在休闲生活中，人们经常去桑拿，因为它有很好的解毒和祛风湿的作用，特别是对一些减肥的人来说。但是桑拿房的木板经常是湿的。原因是什么？如何选择桑拿房的木板防潮？

一、桑拿房的木板在忙碌的工作后湿漉漉的原因如果你做运动或者去洗桑拿，全身出汗后会觉得很舒服。桑拿房的工作原理是，在一个木制的房子里，炉子会通过加热火山岩产生高温，每个人都可以调节里面不同的温度和湿度，使自己全身达到舒适的状态。桑拿室不仅热，而且非常潮湿。有很多雾可以帮助你放松。而且桑拿房也是封闭空间，室内湿度也很大。长期的积累也会让桑拿房的木板变湿。

二、如何选择桑拿房板材桑拿房由于使用时间长，其板材如果质量不是很好的话会经常受潮，长时间不烘干会滋生细菌。消费者来到桑拿房，这种潮湿多菌的环境很容易影响身体健康，所以在选择桑拿房的板材时，也要特别注意板材的防潮功能。可以买市面上防水性能强的木材，表面打蜡。

三、蒸桑拿的好处对于很多很累很湿的人来说，好处有很多，可以很好的消除身上的湿气，但是大家蒸桑拿的时候也要注意时间，5~10分钟，因为高温会使身体脱水，长时间蒸的话会有头晕的现象。而且蒸完桑拿，还需要用温水洗澡。