如何调养脾胃？07养生堂能吃得好，身体健康。中医保健饮食健康饮食健康饮食。

小米大枣粥可以加山药。非常有益，健脾和胃。中医养生的关键在于养字养粮，比如黑豆、黄豆、小米、粳米，都是很不错的。保健的基础是不伤害，不生气，不抱怨，不急躁。不生气对健康很重要。养生之道博大精深，从中医理论去思考最合适，因为中医的最高境界就是养生。建议你看一本叫《易经养生之谜》的书。望采纳。