有人可以告诉我。保健总结？

保健在中国有几千年的历史。中国的中医《黄帝内经》有一篇关于如何养生的内容。道教有丰富的养生保健经验。以唐朝的武则天为例。近代的慈禧太后更注重养生，且不说其实养生可以概括为:人体在不危及自然规律的情况下，适应自然的同步，饮食合理，药物调和得当，自然平和不急，达到义、正、念。