中医教你养生:头发对身体有什么作用(4)

目前我们很多人都被头皮屑的问题所困扰，在使用了多种去屑洗发水之后依然没有本质的改善。从中医的角度来说，头皮屑的问题叫做阴虚阳虚。就是肾精抑制不住虚火，虚火上火，总浮在上面。久而久之，头皮上的经血逐渐变得越来越少，头皮得不到滋养，产生头皮屑。3、发油4、斑秃，俗称鬼剃头，是头发突然脱落，导致头部某一部位没有头发。斑秃其实和我们的情绪有很大关系。如果过于焦虑，或者生气了，心结不开，就有可能造成斑秃。三、头发的保养与保健1。生活的减压自古以来，我们的头发就有了另外一个名字，叫做烦恼发，意思是头发的疾病都和烦恼有关。佛教认为，当人的身心被贪欲困扰时，就会有烦恼。麻烦的“烦”字是“火”，旁边有个“页”。“佩奇”在古代读作“xié”，从“佩奇”开始的一切都与磕磕绊绊有关。那么一个“火”字和一个“页”字合在一起，就是说人的虚火发炎了，总是浮在头上，生出烦恼。烦恼会导致很多疾病，尤其是头部的疾病，所以我们要想做头发和头部的护理保健，首先要摆脱烦恼。中国自古以来就有君子小人之分的问题。君子注重向内的追求，不会在事情发生时向外攀比；那么小人恰恰相反，专注于身外之物就会产生攀比之心，有了攀比之心，人就会有烦恼。所以传统文化一直主张人要君子或淑女，就是教人把心收回来，把心摆正，这样会减少烦恼，培养道德。具体到方法上，古人从小就注重学习琴棋书画。这些技巧很好的解决了我们内心的痛苦，可以提升人生境界。前进，可以服务全世界，建立功德；退休可以对自己的身体有一个很好的呵护，让人少一些烦恼，少一些病痛。现代人过于重视科技而忽视文化，容易惹事。那么我们就要学会给自己的生活减压，让生活变得简单，让自己成为一个乐观的人，这样我们的免疫系统就会非常强大，疾病就不会进入体内，我们就可以一头浓密的黑发，何乐而不为呢？2.做头部按摩。我们应该每天多梳头。梳头也有讲究。不能用太密的梳子梳。选厚一点的，最好用木梳。在没有梳子的情况下，可以用手梳理头发。梳头是头部按摩，按摩是有规矩的，不能乱来。头部按摩一定要从额头开始，从阳明胃经到少阳胆经，再到后面的太阳膀胱经。我们可以采取五指梳的方法，也就是按照上面的规律用五指抚摸头部，抚摸的时候手要稍微重一点，通过指尖按摩头皮，对头发的保养非常有利。3.春发，在春天睡觉躺着，我们不要约束自己的头发，比如一定要把头发散开，这样才能养出头发的活力，让它生长。而且睡觉的时候要注意把头散开，也就是让头发自由下垂，不要梳得太紧，对头发也是一个很好的保养。4.不要躺湿了。现在很多人越来越不重视的是躺湿。洗完头或洗完澡不擦干就马上上床睡觉。这很容易导致一系列的疾病，比如头疼、头晕、眼睛模糊、脱发、脸黑，甚至牙痛或耳聋，有时头上还有头皮屑。所以要特别注意湿卧的问题。洗完头不要马上睡觉。一定要等到头发干了。而且，不要用吹风机吹干头发，那样会把头发吹干。最好让它自然晾干。经络穴位是最好的护发产品。如果你的头发很糟糕，像一堆下垂的干草，那么无论多么聪明的理发师，最多也只能给你几个小时短暂的美丽。所以说到底，健康的头发才是关键。姐妹们千万不要去追到底，只追求动人的发型，忘记保养！中医认为，人的头发与肾经相连，穴位按摩可以刺激肾经，达到使头发光亮的目的。我妈妈教了我两个简单的方法。她说她只是坚持了很久，所以白头发比姐姐们少很多，而且还是有光泽的。我就借花献佛，拿出来和这里的姑娘们分享。首先是手腕背面的阳池穴。按阳池穴很简单。女生只要想到就可以按几下。外人不知道，可能以为是我们可爱的小动作，其实是宝宝保养头发，既增加了女生的人气，又滋养了头发。真是两全其美！没事的时候，可以随时用手指轻轻按压，感觉酸痛。经常按压阳池穴，可以加强植物神经的功能，不仅促进头部脂肪和汗腺的正常分泌，还可以使发根变得更强壮。可想而知，强化后的头发自然纤细，光彩照人。还有脚踝上的太溪穴，是肾经上的重要穴位，可以支配头发的养分。只要用手指轻轻按压这个穴位，就能促进女性荷尔蒙的分泌，女性荷尔蒙充足的女生自然会拥有柔顺、亮泽、有弹性、有女人味的秀发。女生可以一边按揉太溪穴，一边轻敲胆经，没必要专门为此腾出时间。信不信由你，不管你在护肤上花了多少功夫，头发都是别人面前最抢眼的第一眼！