60岁的医生，血管年龄才26！抗衰老秘诀:此时进食可以更好的分解内脏脂肪。

陈许多人习惯在饿的时候吃点东西。他们担心太饿会伤胃，更怕饿了会带来尴尬。其实完全没必要尴尬。饥饿不仅能强健你的肌肉和骨骼，还能让你保持年轻。当人体在空腹状态下达到峰值时，大脑会让胃发出咕噜声，此时胃会释放出大量的脑肠肽(ghrelin)，称为Ghrelin。脑肠肽的分泌可以在大脑中产生生长激素。生长激素会分解内脏脂肪产生能量，当内脏脂肪耗尽后，开始分解皮下脂肪，使皮肤恢复活力。日本名医抗衰老的秘诀日本名医南纪昀，因为多年来一直实施饥饿抗衰老法，在日本引起轰动。三十多岁的他看起来很老，但在实施饥饿抗衰老法后，他被冷冻到了30岁。现在他已经61岁了，却还保持着血管26岁，骨骼28岁，大脑38岁的身体状态。南云医生每天只吃晚饭。他说“只有饿的时候才吃东西”让他降低坏胆固醇，减肥，皮肤光滑。(编辑推荐:肠胃清洁:“七日晚餐轻食”结束痰湿体质。)细胞衰老时，代谢氧气和产生能量的能力会变差，也会造成体内氧气和代谢废物的过度堆积。这样的恶性循环会使细胞处于不完全运转的状态，导致细胞老化加剧，增加身体负担。Ghrelin和生长激素不仅能帮助机体代谢产生能量，还能使骨骼和肌肉发达，提高代谢率，达到抗衰老的效果。这些作用是针对所有细胞的，所以除了皮肤，ghrelin还可以激活心脏、血管、肾脏等重要器官的功能。(编辑推荐:超低含糖量！如果你想去除坏胆固醇，试试这种水果。)此外，被称为“细胞之肺”的线粒体也是空腹大量产生的。线粒体的增加可以提高机体的氧利用率，加速新陈代谢，产生更多的能量。这样可以降低细胞的氧化速度，进而延缓衰老。只要保持空腹，晚餐时间吃好，就能激活身体器官，有效提高基础代谢率，这也是很多人健康到100岁的共同原因。