对于更年期女性来说，哪些中药更有利于身体健康？

黄芪益气健脾，利水消肿。现代研究有降血糖、调节血压、降低尿蛋白的作用。可提高免疫力，用于治疗体虚和感冒，对低血压有升压作用，对高血压有降压作用，对糖尿病有降糖作用。西洋参为寒性药材，具有滋阴益气的作用。平时可以用水煮西洋参饮用，有助于女性补气血，促进体内蛋白质的合成，帮助女性延缓身体衰老。决明子:有通便、降血压、降血脂的功效，特别适合三高人群。

马齿苋含有大量的钾盐，具有良好的利尿消肿作用；钾离子还可以直接作用于血管壁，扩张血管壁，防止动脉壁增厚，从而降低血压。茯苓具有宁心安神的功效，可治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠健忘。经常吃茯苓可以有效改善睡眠质量。而且茯苓可以帮助你治疗脾虚泄泻。

五指桃既是食物又是药物。在众多祛湿成分中，它的滋补作用很强，还能补脾肺之气。中医认为可以健脾益气，养胃祛湿。当体内湿气较重时，用五指桃汤煮水喝，有助于祛湿强身！荷叶和莲子心也是常见的东西，比较容易得到，价格也低，可以说是物美价廉的降压佳品。荷叶摘下后，切成丝，晾干。可以烧开水喝，但不要太多次。中药用来泡茶，改善肾虚的状况。常见的中药有丁香、枸杞子、芡实、肉桂、益智仁等常用药，但需要注意的是，每个患者的症状不同，使用的药物也不同。

总之，心情好+饮食合理+戒烟限酒或不喝酒+良好的生活方式+适当的运动，胜过一杯茶。非常健康自然。这是第一个地方。这些都准备好了再喝点辅助降压茶不是更好吗？