健康养生短信大全
2、寒露衣食住行攻略:宜衣，早晚保暖，宜秋冻；多吃水果，远离寒冷，防秋燥；早睡早起，劳逸结合，空气流通；秋季出游，适当运动，调节身心。
3、夏季养生有门道，请记得分享给大家，陈皮普洱解暑妙，菊花枸杞忙减压，冬瓜炖鸭汤强清胃健脾，空调不能直吹，长袖衣服护肩，希望快乐健康！
4、夏季十大禁忌:久坐木凳椅；空调温度太低；午睡不足；长时间吹风扇；晚上睡觉；冷水浴“速冷”；空气不流通；寒性食物吃多了；急喝；用饮料代替开水。
5.夏天小心室内过敏。空调、地毯、室内植物、宠物、清洁剂是五大危险区。要注意保持室内卫生，洗洁精用量要合适。有异味和香味的植物不宜放在室内。
6、夏季五忌:忌出汗，散阳；忌贪凉，寒邪侵入；忌烦躁，虚火旺；不要吃油腻的食物，胃肠功能紊乱；避免经常熬夜，透支身体。在你的身心中没有禁忌。祝你一切顺利！
7.冬天将至，送你十个养生“不变”:常梳头、常擦脸、常动眼睛、常弹耳朵、常漱口、常磕牙齿、常扩胸、常搓腹、常搓脚，最重要的是，记得常和朋友联系！
8、冬季养生三步曲:口:吃个精神，加强营养；腿:御寒于体，少穿裙子；鼻子:经常运动，防止过敏，保护鼻腔；祝你身体强壮，身体健康！
9.春夏之交养生，享“太阳补药”。晒太阳头部以补充阳气，并在午餐后外出活动；孙背调气血，强心护肺；腿脚干燥散寒调理脾胃的良方。温馨提示送上，祝你一切顺利！
10，冬季养生要注意四点:一是防燥多喝汤，二是防过劳多补充营养，三是防冬躁顺，四是防贼添衣。冬天气温下降很容易生病。注意养生。祝你心情愉快！
11.科学搭配食物:选择营养丰富的时令蔬菜、新鲜水果、牛奶、鸡蛋、豆浆、花生制成的零食，因为人体需要营养物质，尤其是矿物质和微量元素。
12，冬天的时候吃红枣，每天几块养生就好。燥的时候多吃核桃，心气爽，精神爽。阴虚体质粥补，玉米荞麦红薯。早睡晚起经常开窗，神清气爽，心情好。
13，按摩腹肌，增强肠道蠕动；多锻炼下肢，防止腰腿痛；走路像风一样快，血管上下流动；经常做健身操，强壮聪明；防病治病，延年益寿。祝你身体健康！
14、美菜鱼香黑木耳:由猪里脊肉、冬笋、胡萝卜、黑木耳、红辣椒等组成的美味。，可以抵御和减少紫外线辐射对人体造成的伤害；通过食物增强身体对紫外线的抵抗力。
15，炎炎夏日，防暑降温，牢记，跑步，多运动，喝茶，润心，多吃酸，少吃甜，午睡，补觉，营养均衡，保持健康。愿你仲夏健康平安！
16，好心情比什么都重要。身体好，爱情鸟健康，睡眠好，精神和心灵需要，保持好心情，好好运动，早睡早起身体健康！养生保健的基本三要素，快乐健康的精神！
17，心情永远是明媚的，即使季节变换；人生有爱相伴，即使情况有变；永远精神饱满，保持充足的睡眠；快乐常在新，无病无忧；平时多运动，保证身体健康；不要介意天气的变化，我祝你幸福和和平！
18，夏日养生，享受清新凉爽的晨光，我们可以深呼吸。享受午后浓荫，我们欣赏英语多彩的秋天。赏月柳枝黄昏，幸福必然三五成群而来。祝你幸福！
19，夏季养生，秘籍分享，防暑第一，补水第一，早上空腹起床，温水润肠，吃粥，绿豆莲藕，喝汤，山楂酸梅，喝茶，红茶绿茶，呵护你，幸福安康！
20、有一个夏天健身的方法，可以分享给大家吗？避大悲大喜，快感最强大，饮食养心最重要，枣莲子安神，鸭肉香菇银耳，清脾。温暖的关怀，祝你幸福安康！
21，一切蔬菜健康宝，多样饮食随你调。白菜利尿排毒，黄瓜减肥有效，韭菜性温开胃，夏天吃丝瓜可以清脉，芹菜可以降血压。祝你身体健康，度过一个愉快的夏天。
22、头部是智能屋，每天梳理三次，消除一切疾病；脚被称为第二心脏，经常揉搓可以保持健康；晚上三百六十敲你的牙，你的牙不会掉；人的肾气通耳，拉揉改善身体。
23.早春，乍暖还寒。气候变化，先晴后多云。传染病，容易传播。注意卫生，早做防范。饮食要有序，生活要适度。养肝益气，调经藏能。健康又容光焕发。祝你幸福长寿。
24、春天天气多变，穿衣注意保暖；日常生活要有规律，中午要补充睡眠；流感来了，多吃姜蒜；户外运动健身，动作温和舒缓；豁达乐观，一年四季健康！
25、大地回春，万物复苏，发条短信，祝你健康，注意饮食，甘甜温润，营养丰富，健脾壮阳，加强锻炼，去旧养脏，春游，轻松愉快，性格开朗，身心愉悦，专注行动，健康生活。
26.春天来了，人又累又困，可以预防春困。有妙招，花露水，提神，多运动，提神，听音乐，精神好，早睡，精神好。祝你神清气爽，健康快乐相伴。
27、春天来了，专家说:少酸多甜，护肝，枣蜜，抗过敏，多喝水，促进消化，早睡早起，身体健康。我说:记住专家说的话，祝你健康快乐。
28、春季养生，养生绑定:“引流”蔬菜的新鲜，“吸干”清水的甘甜，“捕捉”衣服的温暖，“保卫”肝脏的安全，少食多餐，坚持运动，冷暖一见，愿你健康！
29、美容菜胡萝卜炒西兰花:西兰花、胡萝卜、食用油、盐、鸡精。西兰花和胡萝卜可以抵抗和减少紫外线对人体的伤害；这种食物能增强人体对紫外线的抵抗力。
30.大蒜:属于辛辣温性食物。既能祛阴寒，又有杀菌防病的功效。大蒜中还含有一种杀菌力强的大蒜素，能杀死多种病菌，提高免疫力。
31，人在烈日下煎熬，早睡早起，不要睡太多，多吃水果补脾胃，少闲多喝水，保护好自己的心肝肺，适当运动，不要太累，健康又觉得美，一路追求快乐！祝您健康！
32、炎热的夏天不要睡觉，不要伸懒腰，快起床。早上空腹喝一杯水，清洗肠胃，让你开怀大笑。一日三餐细嚼慢咽，热天不用担心省晚餐。水果蔬菜种类很多，不宜吃太多。适当运动，祝你永远健康！
33、一杯冰茶解夏日之忧，一阵清风沁人心脾；室内花养精神，园中树绿；蝶鸟欢歌笑语，无聊林中散步；热天也有好风景，生活充满欢乐。
34、健康很重要，短信传妙招，早上吃好，中午吃好，晚上少吃，远离烟酒，生活规律，运动健康，开心无烦恼，每天微笑。愿你一年四季美丽俏丽，一生幸福！
35，热浪滚滚，骄阳似火，心情愉悦。不用麻烦；气温升高，阳光高照，出门戴遮阳帽；饮食清淡，不要贪凉，怕冷就避免感冒；健康小贴士，记住你是最棒的！
36、炎炎夏日养生，我有一个秘诀，油腻荤菜，尽量少吃，绿豆莲子，健脾祛湿，适量冷饮，呵护肠胃，热茶先行，菊花清火，炎炎夏日烦躁，多聚会，呵护，幸福安康！
37、酷暑蚊虫来扰，自然方法有效，花盆种大蒜，蚊子随风而逃，手脚抹大豆油，护肤防蚊独一无二，门口撒黑胡椒，蚊子不敢侵犯，送温暖关怀，幸福安康到老！
38.炎炎夏日，火势太猛，需要采取断然措施降温。牛奶养阴退热。最好是一杯早餐，十一点前睡觉，先保养肝脏。少吃辛辣油炸食品，多吃草莓和西瓜。温暖的关怀，幸福安康！
39.告诉你长寿的秘诀，就是“九多九少”:少肉多豆，少盐多醋，少食多嚼，少衣多浴，少药多练，少车多步，少忧多笑，少欲多练，少言多行。你做到了吗？
40、高温天气，养生，饮食清淡健康，辛辣油腻勿碰；菊花清热异常，绿豆汤去夏赞；清晨或傍晚锻炼，天气凉爽不干燥。高温下注意健康，祝您轻松愉快健康！