头部保健按摩欣赏

按摩的好处

经常进行头皮按摩，可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，促进局部新陈代谢。用黄杨木梳或猪鬃刷梳理头发，不仅可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环。最佳按摩时间是每天睡前和第二天起床后。

按摩步骤

1，双手手指从发际线向后梳20次。

2.捏住手的五指，沿着五行从前到后轻轻拍打头部。力度不要太大，皮下有微痛。每条线可以操作五次，可以单手操作，也可以双手同时操作。

3.张开手的五指，将双手的十指插入头发，从额头到后脑勺摩擦头皮，每次2到4分钟。

4.按风池穴20次，用最后一个拇指按对侧合谷穴20次，再用同样方法按对侧。