中医如何调理脾胃

脾胃虚弱者，可口服中成药，如沈凌白术胶囊、人参归脾丸、香砂养胃丸、四君子颗粒、小建中颗粒、理中丸等。如果使用中成药效果不好，可以选择中药汤剂进行调理。根据患者自身症状体征，四诊结合人参，辨证施治。健脾养胃是治疗方法，应内服相应的中药汤剂，如黄芪、白术、党参、茯苓、砂仁、香橼等。也可以结合针灸治疗，选择内关、中脘、上脘、足三里、舒天等穴位，做补法，留针30分钟。

中医有哪些方法可以帮助调理脾胃？

首先，保暖

寒气侵袭时，容易随脾胃变弱，容易因气血不足而引发一系列疾病。所以平时要做好保暖措施，尤其是脾胃虚弱的人。做好保暖工作可以避免手脚冰凉，也可以防止身体因为寒冷而生病。

第二，做体育锻炼

适当的运动对身体非常有益。运动可以促进身体的循环，使身体的血液通畅。气血不足的人，经常运动，不仅能提高免疫力，还能使血液循环通畅。

第三，科学饮食

日常生活中，有很多食物可以帮助调理脾胃，比如各种粗粮、杂豆等。经常食用这些粗粮可以调理你的脾胃，特别是对于一些体虚、气血不足的人。

此外，中医中的一些中草药也能起到调理脾胃虚弱的作用。广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世峰曾在接受采访时表示，脾胃虚弱的人，平时会补充一些中草药，如党参、黄芪、白术等，有健脾益气的作用。加入这些中草药后熬制的鸡汤不仅味道鲜美，还能帮助调理脾胃。如果脾胃虚弱伴有口干舌苔少，可以加一些太子参、芦根，可以滋阴清热，帮助调理脾胃。

中医主要是利用中药的药用价值来治疗脾胃虚弱。适合调理脾胃虚弱的药材有红枣、薏苡仁、粳米、扁豆等。所选药材应具有补肾健脾、健脾益气、促进消化的作用，但脾胃虚弱的朋友要注意饮食清淡，适当按摩腹部，可促进肠胃消化，加强身体新陈代谢。