什么是传统保健？

中国传统养生文化集疾病预防、治疗、健身、修养等多种方法于一体。它以中国哲学为基础，融合了道、儒、释、医、武的思想精华，既有强身健体、延年益寿的实用价值，又体现了中华民族文化性格、民族心理、思维方式的特点。中国传统养生来源广泛，内容丰富，令人目不暇接。了解中国传统养生文化旨在表达养生对人类生活的全方位影响。它是一种学问，一种中国传统的学问，既有理论又有方法。目前，这门古老的学问正在赋予新的生命力，它已经越来越受到今天人们的重视。零敲碎打地学习一些养生方法是不够的，必须了解养生理论及其思想精髓。