喝什么粥可以养胃暖胃？推荐十二种养生粥。

将新鲜牛肉50G和糯米100G放入砂锅中煮成粥，加入少许姜、葱、油、盐，再煮2、3次。能补中焦，养胃。不适合冷食，应该趁热吃。

2.羊肉粥

羊肉150-200G切丁，粳米100G，葱3根，姜3片加少许盐。用砂锅煮粥。趁热吃，春天吃更好。益气补虚，中温热下健胃健脾。

3.早晚养胃粥

粳米50克，大枣10，莲子20克。莲子用温水泡软，去核，粳米、大枣洗净。将三种食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开，文火熬成粥。

4.糯米粥

将500G糯米和600G小麦煮成粥，食用时加入白糖，可养胃强身，养心敛汗。

5.麦麸奶粥

麦麸100G，牛奶300G，糖100G，黄油5G，盐适量。用麦麸煮粥(用水浸泡半小时左右)。煮好后加入牛奶，煮约10分钟，加入糖、黄油、盐，至麦麸烂烂。

功效

益气健胃可治经常性胃脘痛、腹胀、嗳气、反酸。也是胃或十二指肠溃疡患者的食疗佳品。

6.山药百合红枣粥

山药90g，百合40g，大枣15枚，薏米30g，大米适量煮成粥。一天吃两次。山药有健脾和胃的作用；百合清热润燥；大枣、薏苡仁有健脾和胃、滋阴养胃、清热润燥的作用。

功效

此粥特别适合中医辨证属胃阴不足的胃病患者食用。患者常表现为上腹部隐痛、饥饿、口干咽燥、消瘦、舌红少苔、脉细数。

7.桑葚粥

在桑葚粒和桑葚汁中加入煮熟的白粥，如大米米粥、小米粥和谷物粥。缓解便秘，养胃，消暑清热。

8.沙参米粥

北沙参、粳米、冰糖、水；制法:每次取北沙参15g，捣碎，选粳米50g，冰糖适量，放入砂锅中，加水500ml，煮至人参烂烂，浓汤面油。

或用鲜北沙参30克，洗净切片，同法煮成稠粥；若用沙参煮粥，应先将沙参磨成细粉，每次用15g，再加入粥中，煮成稠粥。

早晚两次温服。3 ~ 5天为一个疗程。具有润肺养胃、清热养阴、化痰止咳的作用。

9.养胃粥

粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许，文火煮成粥，加少许香油和味精，每日4-5餐。具有养胃健脾、补中益气的功效。

10.一七周

薏米50g、糯米100g、红枣7枚、莲子20g、冰糖20g、水100g煮成粥，可与养血粥同食或交替食用。具有补中、健脾、开胃的功效。