时令养生“时令之气”

在当前的气候下，干燥黄金是时令商品。热则血满，上下难行，肺主降，易堵塞心肺，脑中浑浊。心源性脑梗的根源在于热阻。寒气逼人，疲惫不堪，疲惫不堪。

寒凉者，午后可略补肾阳，健脾(12)。气虚就是要适当补气。

血热者，热则养肾阴，热则阳入肾。腰不酸痛，脸白亮，补肾养颜，化弊为利。

肝热心烦，即清肝热；肝虚乏力，睡前养肝；阴虚舌红，养心阴从午前到午前(11-12)。

四季适宜则寒暑适宜，安身立命其乐，刚柔并济。