一顿饭能吃什么？你应该知道吃饭时的饮食禁忌。

你选择的食物在不同的层次是不同的。大多数人都可以吃点东西，尤其是新鲜水果，但是要控制量，你必须调整能量。吃多了就不能叫谷了。

有些食物，如酒精，在过谷期间是绝对禁止的，因为它会刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃溃疡等。，尤其是过谷期间，大多处于空腹状态，饮酒容易出现低血糖，甚至昏迷。

辟谷餐还是很讲究的，辟谷期间大家一定要严格按照相关要求来吃。最好通过保健师的特殊方法来做。玄萨健康是一个推广正统道教养生方法的优质平台，打造了“郭道医避谷”、“浙龙强肾功能”等知名道教品牌。国家高级保健师郭老师，国内最著名的性保健专家哲龙老师带领教学团队讲授道家正宗保健法，道家秘制胎息法，道家双生。

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