西瓜对健康有什么好处？

根据中医养生理论，西瓜性寒味甘，具有解渴消暑、除烦利咽、解酒清热、利尿止痢、增进食欲、促进新陈代谢、滋补身体的功效。近年来还发现西瓜有降血压的作用。此外，对秋冬气候干燥引起的咽喉肿痛、口疮也有一定疗效。西瓜皮具有清热解暑、解毒、泻火除烦、祛湿利尿的作用，适用于暑热烦渴、小便不利等症。西瓜仁有清肺热、润肠、化痰、助消化的作用。西瓜有利尿作用。“大热天半个瓜，不用抓药。”西瓜自古以来就是理想的天然营养保健品。夏季人们在露天工作、旅游、游泳时，很容易因日晒而中暑。如果能及时吃一些西瓜，可以预防中暑。西瓜中所含的糖、盐、烟酸有改善肾炎的作用。所以，那些炎症初起、病情尚轻的肾炎、膀胱炎患者，如果适时吃西瓜，其疾病很有可能治愈。西瓜也是美容养颜中的圣品。对于肝火旺盛，容易长痘痘、粉刺、水泡或口臭的人来说，多吃西瓜可以降火，恼人的口臭或皮肤不好都会得到改善。用西瓜皮按摩脸部或手脚有美容作用。