世界上最长寿的人是116。老人笑着说，他从来没有考虑过死亡。她的心态和她长寿有关吗？

一个人能健康长寿吗？很大程度上取决于一个人的心态好不好。心态是很重要的一个方面。这也是很多老年人认同的养生秘诀。无论年轻还是年老，我们都应该有一个平和的心态，尽管今天我们在工作、生活和学习的各个方面都承受着巨大的压力。生活也很快。

今天，更多的人充满了急躁和浮躁。但是，积极乐观的心态，自然能引导我们在遇到任何困难和问题时，主动去解决问题，而不是被动的抱怨和埋怨。

要有良好的心态，无论遇到什么艰难险阻，都会从容不迫，勇往直前。反之，如果心态很差，那么每个人都会表现出异常的烦躁和消极悲观。心态决定了我们的心情，拥有良好的心态可以让人更健康，更长寿。心态好的人通常是乐观的。乐观不容易消沉。

良好的心态可以有效降低各种疾病的发病率。能起到很好的延年益寿的作用。良好的心态来源于我们严格的自律。我们应该养成良好的工作和生活习惯，比如每天进行适度的锻炼，注意劳逸结合。运动可以促进血液循环，加速人体新陈代谢。心情不好有时是因为身体状况不好。

养成良好的工作生活习惯是非常必要的。比如坚持看书写日记，早睡早起不熬夜，不断发掘个人爱好。这些都可以促进良好心态的拥有。如果你心态好，那么当你面对一个长寿的老人时，你会觉得他长寿是正常的，因为心态乐观积极，一切都会变得阳光。