你好，王教授。看到你擅长中医养生，我想问问女生怎么看起来气色好，红润有光泽。

首先，充足的睡眠非常重要。其次，你可以从内部改善，比如从养生的角度煮红枣、银耳、莲子汤

鸡汤、骨头汤等。可以改善你的体质...平时可以多浏览一些健康书籍，注意饮食，会逐渐好转的。