太神奇了！50岁的女人有25岁的脸！原因其实只是因为...
49岁的山田良子(Yoshiko Yamada)在日本全国美魔女大赛中获得一等奖，她参加了韩国的一档综艺节目，与观众分享了保持童颜的秘诀。
1.12各种食物把你多余的脂肪吸干。
1，燕麦；
2.玉米；
3、芦笋(或癌症之王)
4、山药；
5、紫菜；
6.银耳；
7.土豆；
8.芹菜；
9、红枣；
10，山楂；
11，菊花；
12，苹果。
二、12可能毁容的食物种类
1，臭豆腐；
2、味精；
3.葵花籽；
4.猪肝；
5、咸菜；
6、爆米花；
7.鱼干切片；
8、油条；
9.咖啡；
10，泡泡糖；
11，鲜榨橙汁加糖；
12，皮蛋。第三，饥饿也要选择食物。
三、11各种食物千万不要空腹吃。
1，红薯；
2、橙子；
3、冷饮；
4、牛奶；
5、山楂；
6.柿子；
7.酸奶；
8.糖；
9.西红柿；
10，香蕉；
11，豆浆。
第四，吃一包方便面需要肝脏排毒32天。
方便面都是油炸的，油里加了防止食物酸化的稳定剂。装方便面的塑料碗是聚苯乙烯做的。为了防止加热后变形，这些物质在酿造过程中遇到高温会溶解。每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量为0.001毫克，一碗方便面的溶解量为0.015毫克。
五、七种让你的腿变细的绝佳食物
1:条斑紫菜——排泄废物，积水；
2:芝麻——去除附着在血管上的胆固醇；
3:柚子富含的钾有助于减少下半身的脂肪；
4:西红柿——减轻水肿；
5:红豆——增加大肠蠕动，促进排尿，减少便秘；
6:木瓜——去除因吃肉而堆积在下半身的脂肪；
7:猕猴桃——加速脂肪分解。
六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿。
1，香蕉；
2.芹菜；
3.奶酪；
4、无糖口香糖；
5.水；
6、薄荷；
7.绿茶；
8.洋葱；
9.芥末；
10，香菇。
七、减肥必知——阻碍苗条的六个坏习惯
1:不吃早餐；
2:晚餐太丰盛；
3:对咖啡上瘾；
4:保温杯泡茶；
5:水果是主食；
6:吃饭太快。
八、防止手脚冰凉。
1:勤锻炼，勤切割；
2.多补充维生素E；
3.多吃含烟酸的食物(动物肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪、糙米、全麦制品、芝麻、蘑菇、花生、绿豆、咖啡)；
4:多吃坚果和胡萝卜；
5.吃温补食物(人参茶、姜鸭、桂圆茶、黑芝麻、汤圆等。).
九、七种食物不变，黄脸婆
1:枸杞酒酿的鸡蛋——给你好脸色；
2.木瓜、红枣、莲子蜜——养血润肤；
3.花生芝麻糊——抗衰老；
4.核桃、松子、小米汤——美容丰胸；
5:双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性；
6.山药青笋炒鸡肝——改善肤色；
7:细肤美容，吃点牡蛎；
十、没能抵挡住诱惑该如何补救？
1:麻辣烫、麻辣香锅、火锅、性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、竹叶泡茶，第二天尽量喝粥、绿豆粥、小米粥。
2.KF蔬菜，烧烤，清热利湿-绿豆海带汤，龟苓膏，芦荟。
3:甜腻糕，生痰化湿——猕猴桃、山楂、薏米水。
十一七个生活习惯让你饭后不发胖。
1:烧烤后吃一根香蕉；
2:来一杯芹菜汁；
3:吃完火锅喝点酸奶；
4:饭后喝大麦茶或橘皮水；
5:吃完方便面再吃水果；
6:吃完螃蟹，喝生姜红糖水；
7:润肺止咳，饭后吃一个柿子。
十二、11种食物甩掉你的小肚腩
1，红薯；
2.绿豆；
3.燕麦；
4、糯米；
5.小米；
6.糙米；
7.红豆；
8.胡萝卜；
9、山药；
10，苦瓜；
11，芦笋
十三、防止秋季皮肤过敏——实用六招
1:保湿是最重要的问题；
2.一定要选择天然成分的护肤品；
3.尽量选择低泡洁面乳；
4:每天用温水洗脸3次以上；
5:注意皮肤的防晒；
6.注意饮食的营养平衡。
十四。其他人
1:脸上长了讨厌的痘痘，应该选择什么成分？酸奶！
2.皮肤存在毛孔粗大的问题。需要靠什么来解决？黄瓜！
3.秋冬季节，人们总是被皮肤干燥所困扰。吃什么能保持皮肤水润？猕猴桃！
4:我想淡化斑点，化妆品除外。还能吃什么才能达到理想的效果？番茄！
5.想拥有明亮眼睛的mm应该吃什么才能让眼睛真正有魅力？胡萝卜！
6:早上喝什么缓解便秘最好？水！
7.女人经常被体寒困扰。用什么可以彻底解决问题？金吉！
8.办公室小姐工作压力大，经常感觉肩膀疼。吃什么能大大缓解疼痛？杏仁！
9:吃什么能增加女性荷尔蒙，让你保持年轻？芝麻酱！
10:想做一个骨骼强壮的女人，该不该吃东西？。排骨汤
11:指甲里缺白星吗？钙
12:中老年女性关节疼痛？虾皮
13:减肥？红豆面包
14:茶对心情好吗？大麦茶
15:汤和饮料能缓解紧张吗？糖醋汤
16:面部浮肿吃什么？冬瓜
17:整天坐在电脑前吃什么？香蕉
18:上班族下午3点吃什么消除脑袋里的沉重感？坚果、巧克力
19:排毒效果如何？山药
八种很快死亡的食物
1，猪肝，一公斤猪肝，含有400多毫克的胆固醇，如果一个人摄入过多的胆固醇，就会导致动脉硬化。
2.油条和油条中的明矾是含铝的无机物，不能经常吃。
3、烧烤，因为烧烤在熏烤过程中会产生“苯”等有害物质，是诱发癌症的因素。
4、皮蛋，一般厂家在制作皮蛋的时候往往会添加定量的铅，如果我们经常食用会导致铅中毒。同时也会造成体内钙的流失。
5.菠菜菠菜营养丰富，但由于含有草酸而被排出体外，导致锌和钙结合，导致人体缺锌缺钙。"缺锌的人将无法抬头做人。"菠菜焯水后，吃可以去除草酸。
6、味精，每人每天摄入的味精，以不超过六克为原则，危害更大。
7、咸菜咸菜如果制作不当，含有致癌物质，且含有硝酸铵，长期食用会致病。
8、臭豆腐臭豆腐在发酵过程中，很容易被微生物污染，同时会挥发大量的碱性氮和硫化氢；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
世界十大长寿食品
1，苹果:每天吃一个苹果可以大大降低阿尔茨海默病的风险。苹果中含有的槲皮素不仅有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果还含有丰富的维生素和矿物质，可以提高人体免疫力和心血管功能。
2.鱼:关心心脏健康的人应该多吃鱼，每周做三次鱼菜或每天吃30克鱼，可以降低50%的中风风险。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人患心血管疾病的比例比很少吃鱼的人小得多。
3、大蒜:大蒜不仅能预防和治疗感冒，还能降低胃癌和肠癌的风险，增强消化功能。此外，大蒜还能净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。
4、草莓:只要多吃草莓，就可以充分补充维生素c，草莓还含有丰富的铁，可以提高人体免疫力。草莓中的染色物质和精油可以形成特殊的酶来预防癌症。
5.胡萝卜:胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，不仅能保护基因结构、预防癌症，还能改善皮肤、增强视力。
6.香蕉:香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有多种微量元素，能阻止糖分迅速进入血液，其中镁含量丰富。吃1根香蕉可以满足人体24小时所需的1/6的镁。
7.绿茶:决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，儿茶酚是一种生物活性物质，可以预防动脉粥样硬化和前列腺癌，对减肥也很有帮助。但是，为了燃烧多余的脂肪，每天至少要喝4杯绿茶水。
8.大豆:大豆含有丰富的卵磷脂和维生素B，能提高思维能力，促进神经系统功能。大豆也是植物蛋白质的重要来源。尽管欧洲人不习惯这种食物，但最新研究证实，这种食物确实有益健康。
9、牛奶:牛奶是主要的营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙。从小喝牛奶积累的钙可以预防老年骨质疏松，对保证神经系统和肌肉骨骼系统的正常功能也是不可或缺的。
10、辣椒:红辣椒可以促进新陈代谢，有助于减肥。辣椒素可以分泌胃液，阻止胃中有害细菌的生长。甜椒对健康也有好处。含有丰富的维生素C，可预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。
巨蟹座“最不喜欢的朋友”:
胃癌最不喜欢的朋友——大蒜
肝癌最不喜欢的朋友——蘑菇
胰腺癌最不喜欢的朋友——西兰花
肺癌最不喜欢的朋友——菠菜
肠癌最不喜欢的朋友——茭白
乳腺癌最不喜欢的朋友——海带
皮肤癌最不喜欢的朋友——芦笋
宫颈癌最不喜欢的朋友——黄豆。
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资料来源:m.life