癌症患者夏天如何养生？中医给出四点建议，坚持下去会有好的效果。

现在是夏天，昼长夜短，昼晴夜阴，所以夏天阳气盛，阴气衰。此外，多雨的气候更容易使湿气侵入人体，天气闷热潮湿，使人更爱出汗，心阴容易受损，情绪容易波动，导致阴阳失调。所以中医强调“春夏养阳”，尤其是肿瘤患者。由于肿瘤患者免疫力较弱，而免疫功能是中医的“杨琪”，很多患者在手术、化疗后出现非常强烈的不良反应，身体虚弱、多汗、乏力，但随着汗水的流出，人体的精力也在消耗。中医说“汗出一夜血”，这也是为什么肿瘤患者在夏天更虚弱的原因。当人体免疫功能低下，阳气外泄，那么阴寒湿邪就会滞留体内，肿瘤患者的病情就会恶化。

抓住夏季补阳的好时机，提高抵抗力，是每个肿瘤患者的必修课。对此，我提出以下建议。

1注重心理调节。

许多癌症患者情绪低落、焦虑不安、烦躁不安，夏季炎热的天气更容易刺激患者的负面情绪，使患者心烦意乱、心慌抑郁，导致肝衰竭、气滞血瘀，进而精神紧张、营养流失。最后不仅肿瘤得不到有效控制，还损害了心脑血管，自然不利于病情。所以肿瘤患者一定要注意日常的情绪调节，保持冷静，不要急躁易怒。

2晚睡早起，适当午睡。

传统医学强调“天人合一”，根据四季变化进行“四季养生”。夏季人体大量消耗阳气，昼长夜短，所以夏季夜间睡眠时间缩短，中午温度最高，是一天中阳气损失最大的时候。因此，中午午睡有利于身体恢复和保养阳气。

3饮食清淡爽口，忌进补。

夏季以暑热为主，人体消化功能较弱，应选择清淡食物解暑，尤其是消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者。虽然患者可以少吃冷饮，但胃癌、肠癌患者不宜吃生冷食物。可以吃一些健脾开胃、活血养心、安神的食物，比如芹菜、苦瓜等。如果想解暑，可以吃西瓜，喝绿豆汤。

4适当减少衣物，注意个人卫生。

夏天，细菌容易生长繁殖。很多肿瘤患者误以为“出汗就是排毒”。众所周知，出汗过多会使身体变得虚弱，沾有汗水的衣服会成为细菌繁殖的场所。刚做完手术的病人容易发生伤口感染。因此，在夏季，癌症患者要注意适当减少衣物，及时更换汗湿衣物。

在炎热的夏季，患者还可以通过中药提高免疫力，抑制肿瘤扩散，加速康复。他们还可以配合适当的运动，在天气凉爽的时候进行散步、瑜伽等活动来放松身心。